私の場合、会社を早めに退社し、VBA（Microsoft Excelのプログラミングスキル）を身につけることで、自分が大量に抱えていたExcelの定型業務を効率化し、業務時間を圧倒的に減らすことができました。そして、その時間をまた新しい勉強にあてることでさらにスキルアップし、会社でのパフォーマンスを高められました。

「絶対残業しない」と決めると、仕事の段取りも変わってきます。早く退社するために、「この仕事は急ぎだから早めに片づけよう」「この仕事は凝ってしまいがちだけど、みんな気にしていないから、あまり時間を使いすぎないようにしよう」などと思うようになります。

　これまで以上に業務の優先順位を意識したり、集中して仕事に取り組んだりできるようになり、時間あたりで処理できる業務量が増えてきます。仕事の時間が減れば、遊ぶ時間も増やせてストレス発散やメリハリもでき、仕事や勉強の効率が上がることもあります。

3．家事の時間

　毎日の家事は、面倒なうえ、けっこう時間がかかっているもの。あっという間に1時間、2時間……と時間が奪われていってしまっているのではないでしょうか？

　そこで役立つのが「時短家電」や「食材通販」です。