誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、33万部突破シリーズ『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）に続く『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日一日がラクになる！
見切り
『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）より
性に合わないことって
あるのよ。
いつまでたっても慣れないものは、
適度に見切りをつけていいわよ。
何でも克服しなきゃいけないわけじゃない。
どんなに努力しても、自分に合わないことや苦手なことは存在します。無理に克服しようとすることで、かえってストレスや自己否定感が増してしまうことも。
大切なのは「自分に合わない」と認める勇気です。全てを完璧にこなす必要はありません。
得意なことに集中し、苦手なことは手放すことで、自分の強みをより活かせる環境が整います。
見切りをつけることは敗北ではなく、自分を大切にする一歩です。人生は限られた時間の中で、自分らしく輝ける場所を見つけることが成功への近道なのです。
※本稿は『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX（旧ツイッター）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に始まる「1秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の小説シリーズも大反響を呼ぶ。待望の最新刊は、『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）。
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