“どうしても合わない人”と仕事をするとき
「これだけやっておけばいい」と
精神科医が断言すること

増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」の第1弾『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！
なんとなく気が合う人もいれば、逆にどうも気が合わない人もいますよね？ 気が合う人はいいとして、気が合わない人と、どんなふうに接したり話したりすればいいのか、悩む人も少なくありません。職場や学校で顔を合わせる機会が多いのに、気が合わない人もいるからです。それが同僚や後輩だったらまだしも、先輩だったり上司だったりすると、無視するわけにもいかない…。
苦手意識を持っていると、相手にも伝わりがち。そもそも、その人のことばかり気になっていては仕事や勉強に支障が生じますし、精神的にもよくありません。では、どうすればいいのか？ 精神科医Tomy先生が、やさしく教えてくれます！
※本稿は、『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。

ウマが合わない人って…

理由もないけど、
なんとなくウマが合わない人って
いるわよね。
こういう人に無理に合わせなくていいのよ。
アナタもストレスだし、相手もストレスになる。
ウマが合わないことを認めるのも
相手を尊重してるのよ。
礼儀正しくしてるだけでいいわ。

※本稿は、『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。ぜひチェックしてみてください。

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「精神科医Tomy？」「Twitterフォロワー39万人超？」――こりゃ、怪しいな……。そんなふうに思われた方がいらっしゃるかもしれませんね。いいえ、そんなことはないんです！ 日々患者さんと向き合い、多い日には100人以上を診察することもあるという経験豊富な精神科医なのです。これ以上患者さんが殺到して医療現場が混乱しないよう「精神科医Tomy」として活動しています！

【著者】精神科医Tomy
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破の​X（旧ツイッター）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に始まる「１秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の小説シリーズも大反響を呼ぶ。最新刊は、『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』（ダイヤモンド社）。

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