自分の生き方や置かれた状況に「悩む人」がいる一方で、同じ環境にいても「悩まない人」がいます。ではどうすれば、「悩みやすい不幸体質」を卒業して、「絶対に悩まない人」になれるのでしょう。
その方法を教えてくれるのが、書籍『不自由から学べること ―思いどおりにいかない人生がスッとラクになる33の考え方』です。12歳からの6年間を「修道院」で過ごした著者が、あらゆることが禁止された暮らしで身につけた「しんどい現実に悩まなくなる33の考え方」を紹介。悲観でも楽観でもない、現実に対するまったく新しい視点に、「現実の見方が変わり、モヤモヤがスッと晴れた」といった声が多数寄せられています。この記事では本書より一部を抜粋・編集し、「他人に対する怒りが消える考え方」を紹介します。
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弱い人間の象徴「キチジロー」
遠藤周作の書いた名作『沈黙』は、潜伏キリシタンの話です。その話には、何度も棄教するキチジローという人物が出てきます。
彼は何度も神や人々を裏切るのに、そのたびに「ゆるしてほしい」と言って戻ってきます。キチジローは弱い人間の象徴のような人物なのです。
そして神父は、そんなキチジローを何度もゆるします。
「許す」と「赦す」の違い
「ゆるす」と表記しましたが、漢字で書くと「赦す」となります。
そして聖書においては、「許す」と「赦す」は違うとあります。
「許す」は、「悪い行為を無害だとすること」などを意味します。現実をポジティブにとらえ直して受け入れることですね。
一方で、聖書で「赦す」と訳されているギリシャ語にはもともと、返済を請求せずに債権を「手放す」という意味があるそうです。
なかったことにするのではなく、相手への怒りや恨みを認めたうえで、手放す。
そして「もうあなたとは付きあいません」とはっきり提示し、自身で罪を償ってもらうのです。
問題を手放して、身をひく
私たち人間は弱くて醜く、立派な生き物ではありません。白黒はっきりできない、グレーのときも多々あります。いっときの気の迷いで行動を起こしてしまうこともあります。
ですから今は攻撃してくるような人も、いつかは気が変わるかもしれません。
そんな相手とぶつかり、変えようとしても、こちらが疲弊するだけです。
いつか相手が心変わりするまで、その感情や問題自体を手放して、身をひく。
それが赦すことです。
諦めて手放してしまうのが最善策であることも、大いにあると思うのです。
（本稿は、書籍『不自由から学べること ―思いどおりにいかない人生がスッとラクになる33の考え方』の内容を一部抜粋・編集して作成した記事です。書籍では他にも、「悩みが消える考え方」を多数紹介しています。）
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しんどいことがあっても、
「悩まない人」は何を考えているのか？
不自由だらけの「修道院」で身につけた、
逆境を「生きる力」に変える思考法
『不自由から学べること -思いどおりにいかない人生がスッとラクになる33の考え方』川原マリア（著）、定価1760円（本体1600円＋税）、352ページ
現実の“しんどさ”が一瞬で消える!!
絶対に「悩まない人」が考えていること。
今はなにかと「生きづらさ」を感じる時代。
「上司ガチャ」「親ガチャ」なんて言葉も流行ったように、自分ではどうしようもない現実に不満を抱く人は少なくありません。
そして残念なことに、そんな現実を変えるのは難しい……。
でも、不自由な現実の前で嘆くだけなんて嫌ですよね。一度しかない人生、生きづらさを抱えたまま生きていくなんて耐えられません。
現実が変わらないのなら、その「捉え方」を変えてみるのはいかがでしょう。
どれだけしんどい現実でも、そこから「学び」を得られたら、それは自分にとって「意味のある苦労」に変わります。
本書では、あらゆる「不自由」から「生きる力」を得るための、「現実との新しい向き合い方」をお伝えします。
読み終えたとき、あなたが抱えた「生きづらさ」が、ほんの少しでもラクになっていることを願っています。
本書の目次
1章 本当の豊かさを手にするには ―「不足」という不自由から学んだこと
目に見えるモノに価値はない／手放すから「大切さ」に気づける／流れゆく「情報」は必要ない／人は、「ない」から「創造」する／「自分と向きあえる時間」がいちばん尊い など
2章 やりたいことをするために ―「制限」という不自由から学んだこと
「鳥カゴ」の中にも学びがある／人は「意志」の弱い生き物である／我慢できないときは本音を吐露していい／やりたくないことからも人生は開ける／「高尚な目的」なんてなくていい など
3章 喜びを感じて生きるには ―「滅私」という不自由から学んだこと
「誰かのため」は「自分のため」になる／恩は貸すものでなく「送る」もの／「苦行」が人生観を変えてくれる／「何でも屋」という生き方もある／「逃げる」ことも人生の前進 など
4章 人間関係で悩まないために ―「他者」という不自由から学んだこと
やられても、やり返してはいけない／つらいときこそ未来への「種」を蒔く／100年後の「私たち」を考えて生きる／他人からの評価に意味はない／人と人はわかりあうことはできない など
5章 苦しみを乗り越えるには ―「運命」という不自由から学んだこと
「変えられないこと」に執着しない／生まれながらの「呪い」なんてない／弱さを抱えたままでも生きていける／容姿も傷も「魅力」に変えられる／笑うことさえできればいい など
