思いどおりにいかない人生でも、「悩まない人」がいます。その秘訣は、しんどい現実の「意味」をとらえ直すこと。どれだけつらい現実でも、「その苦労には意味がある」「そこから学びを得られる」と考えることができれば、心はスッとラクになります。本書では、あらゆることが禁止された「修道院」で育った著者が、そこで学んだ「しんどい現実に悩まなくなる考え方」をお伝えします。「悲観」するのでも、「楽観」するのでもない。しんどい現実とのまったく新しい向き合い方をお届けします！
不自由から学べること
【コンクラーベが話題】カトリックの修道女を目指す10代少女たちの「超ストイックな午前ルーティーン」とは？
“いつもご機嫌な人”がやっている「自分を冷静に理解するための習慣」・ベスト1
“いつも幸せな人”だけが知っている「心地よく暮らすために欠かせないもの」・ベスト1
“メンタルが強い人”だけが知っている「どんなにピンチでも心が乱れない」すごい考え方・ベスト1
「他人に助けてもらった」とき、不幸体質な人は「自分はお荷物だ」と凹む。では、いつもご機嫌な人は何て考える？
【やる気が出ないとき】一瞬で「行動できる人」に変わるすごい方法・ベスト1
“いつもご機嫌”な人が「イヤなことがあった」ときにやっている「一瞬で気持ちを切り替える」すごい方法とは？
「やりたいこと」がなくても“行動できる人”だけが知っている「人生が変わる考え方」・ベスト1
【不幸体質チェック】「予定が山積み」のとき、悩んでしまう人と“絶対に悩まない人”の違いとは？
“いつも幸せな人”だけが知っている「悩んでもしかたないこと」・ベスト1
「収入が少ないことに不満を漏らす人」が知らない、悩まない人の「すごい考え方」・ベスト1
“落ち込みやすい人”は「理不尽なルールに疲弊する」。では、メンタルが強い人はどう考える？
「他人に嫉妬した」とき、不幸体質の人は「あの人だけズルい」と言う。では、メンタルが強い人はどう考える？
「他人に振り回されている」とき、不幸体質の人は「苦しいと感じる」。では、メンタルが強い人はどう考える？
「他人のために働く」のがつらい人は“不幸体質”。では、メンタルが強い人はどう考える？
「娯楽や情報で満たされていないと不安」という人は“不幸体質”。では、メンタルが強い人はどう考える？
「他人から“いじわる”された」とき、不幸体質の人は「我慢して受け止める」。では、メンタルが強い人はどうする？
どんなにツラいことがあっても“耐えられる人”が大切にしている「88文字の言葉」とは？
「他人が憎くなった」とき、不幸体質の人は「相手の良い面を見る努力」をする。では、メンタルが強い人はどうする？
【イヤな仕事を頼まれたら】メンタルが一瞬でラクになる「すごい考え方」・ベスト1
