思いどおりにいかない人生でも、「悩まない人」がいます。その秘訣は、しんどい現実の「意味」をとらえ直すこと。どれだけつらい現実でも、「その苦労には意味がある」「そこから学びを得られる」と考えることができれば、心はスッとラクになります。本書では、あらゆることが禁止された「修道院」で育った著者が、そこで学んだ「しんどい現実に悩まなくなる考え方」をお伝えします。「悲観」するのでも、「楽観」するのでもない。しんどい現実とのまったく新しい向き合い方をお届けします！
不自由から学べること
「やりたいことができない」とき、“心が折れない人”だけがしている「行動」とは？
イヤな「あの人」にもう悩まない。いつも幸せな人の「迷惑な人への対処法」・ベスト1
いつも不安な人は「他人の意見」にすがって安心しようとする。では、いつも幸せな人はどうする？
「毒親がイヤだ……」不幸体質の人は「自分も同じようになってしまう」と悩む。では、悩まない人はどう考える？
不幸体質の人は日記に「達成できたこと」だけを書く。では、いつも幸せな人は何を書いている？
「他人から怒られた」とき、不幸体質の人は「自分を責める」。では、メンタルが強い人はどうする？
「人間関係で悩んだ」とき、不幸体質の人は「わかりあう努力をする」。では、メンタルが強い人はどうする？
イヤな相手から「許してほしい」と言われたとき、不幸体質の人は「我慢して水に流そうとする」。では、いつも幸せな人はどうする？
「他人から深く傷つけられた」とき、不幸体質の人は「復讐しようとする」。では、メンタルが強い人はどうする？
「納得できない命令をされた」とき、不幸体質の人は「不満を抱く」。では、絶対に悩まない人はどう考える？
「毎日が同じことのくり返し」なとき、不幸体質の人は「つまらない」と悲しむ。では、メンタルが強い人はどう考える？
「お金がない」とき、不幸体質の人は「不安になる」。では、メンタルが強い人はどう考える？
「してあげたことのお返しがもらえなかった」とき、不幸体質の人は「悲しむ」。では、メンタルが強い人はどう考える？
いつも幸せな人は「自分にとって大切なモノ」を知っている。誰でもそうなれる「すごい方法」ベスト1
「他人から悪意を向けられた」とき、不幸体質の人は「やり返そうとする」。では、メンタルが強い人はどう考える？
「他人から批判された」とき、不幸体質の人は「自信をなくす」。では、メンタルが強い人はどう考える？
【深い悲しみが訪れたら】最愛の兄を亡くした少女を救った「心の整え方」とは？
「他人にマウントをとられた」とき、不幸体質の人は「落ち込む」。では、メンタルが強い人はどう考える？
【神様に褒められる生き方】人から「頼まれごと」をされたときに、やってはいけないこと
【ダメな自分を責めたくなったら】自己否定の感情が一瞬で消える「気持ちの整え方」とは？
