【気分が落ちたとき】メンタルが一発で「シャキッ」とするすごい一言

いまシリコンバレーをはじめ、世界で「ストイシズム」の教えが爆発的に広がっている。日本でも、ストイックな生き方が身につく『STOIC 人生の教科書ストイシズム』（ブリタニー・ポラット著、花塚恵訳）がついに刊行。佐藤優氏が「大きな理想を獲得するには禁欲が必要だ。この逆説の神髄をつかんだ者が勝利する」と評する一冊だ。同書の刊行に寄せて、ライターの小川晶子さんに寄稿いただいた。（ダイヤモンド社書籍編集局）

会社倒産という不運

　かつて、勤めていた会社が、大きな負債額を抱えて経営破綻の憂き目に遭った。会社再生に向けて大幅なリストラを行った。私はクビは切られなかったものの、仕事の量と質が急に変わったり、取引先に冷たい態度をとられたりなどして精神的にダメージを受けた。

　もちろん給料もカット。ボーナスなどもらえるはずもない。

　経営陣に対して怒りの声はあった。

　だが、こうなってしまったことはもう仕方がない。

　一緒に働く仲間たちは、なんとかこの状況を笑いながら明るくやり過ごそうとしていた。リストラで去っていった者も多く、残った人は仕事があるだけでありがたかった。

　私は将来への不安や閉塞感から脱するため、社会保険労務士という資格試験の勉強を始めた。それまでやったことのない総務・人事関連の仕事もやらざるをえず、勉強が必要だったという事情もある。

　試験勉強は難しかったが、「私にはこの勉強がある」と思うと、仕事がつらくても頑張れた。そうして、出勤前や休日の時間を使って勉強し、勉強を始めてから2年目に合格することができたのである。

　確かに会社の倒産は不運な出来事だったが、この出来事をどのように耐えるか、乗り越えるかを考えることができたのは幸運だったと思う。

　不運な出来事は、私の資質を損なうわけではない。

　むしろ、高めるきっかけをくれる。

　のちにフリーのライターになってからも、会社員をしていた頃の経験は強みになったし、資格試験を通じてできた仲間たちが財産になった。人生、無駄なことはないのだなと感じている。

　いま不運な出来事があってつらく感じている人には、ストア哲学者マルクス・アウレリウスのこの言葉をじっくりと読んでほしい。非常に味わい深い言葉だと思う。

不運に高潔に耐える

　まず、自分自身が素晴らしい資質を持っていると肯定したうえで、「高潔に耐える」というのがいい。自己肯定感が上がる。

　当時の私や職場の仲間たちが会社の危機を「高潔に耐える」姿を想像すると笑える。だが、決して腐らず前を向いてできることをしたという意味では、高潔に耐えたと言っていいかもしれない。

　不運な出来事にやぶれかぶれになりそうなときは、「これは不運ではない。これを高潔に耐えることは幸運なのだ」と唱えてみてはどうだろう。気持ちがシャキッとして、頑張れる気がするのではないだろうか。

（本原稿は、ブリタニー・ポラット著『STOIC 人生の教科書ストイシズム』〈花塚恵訳〉に関連した書き下ろし記事です）