異性の友だち関係が生まれやすいのは、「お互いにパートナーや恋人がいるとき」という傾向もあるそうです。パートナーがいない異性を、友だちではなく恋人候補、結婚相手候補ととらえる風潮があり、友だちになりにくいそうなんです。
下の表（図2）は、60歳以上の人の「友人との会話内容」をまとめたものです。「健康関係のこと」がトップで、以下「日常のこと」「趣味のこと」「家族のこと」と続きます。
同書より転載 拡大画像表示
幸福度の高い人は
友だちとよく交流している
健康関係が一番というのは、やはり誰にとっても共通事項だからです。病気のことや健康に関する情報は、友だちをつくるうえで格好のテーマになることを意識しておくのもいいかと思います。
ほかにはどんな友だちづくりの方法があるのでしょうか。
科学的な方法を11個紹介します。
1．お気に入りのお店を見つける（レストラン、居酒屋、喫茶店、バーなど）
2．散歩できるペット（犬など）を飼う
3．複数のコミュニティーに参加する
4．同窓会を開く
5．アルバイトをする
6．習い事を始める
7．ボランティアに参加する
8．友人に紹介してもらう
9．SNS、インターネットなどでコミュニティーに参加する
10．年代を超える
11．性別を超える
たとえば、70代の知人から聞いた話があります。いつ会っても幸せそうに生きている人で、自身も「幸福な人生」といつも言っているくらい、幸福度の高い人です。
彼が大切にしているのが、友だちをつくることだそうです。ホテルのバーやジャズ喫茶に1人で行っては、隣になった人と何気なく会話をして、友だちになることが多いそうです。初めて会った人と友だちになれることが喜びで、LINEやSNSを交換して、その後も気軽に交流できるのがとても楽しいと言っていました。
あちこちに心の友人がいると、もしも1人失ったとしてもつながりを保つことができます（貯金のようなものかもしれません）。
同じレストランに通う人は、同じ価値観を持っている可能性があります。お店のデザインや料理、サービスの特徴、店主の考え方などの好みが合いやすいので、仲がよくなりやすいのです。
