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デスクワークなどで同じ姿勢をとり続けることが多い現代人は、体が硬くなり痛みが出やすい。そういう場合は、マッサージでむくみをとることで、体の不調を改善することが可能だ。痛みやコリを解消するのに効果的なマッサージ方法を医師が伝授する。※本稿は遠藤健司・奥野祐次『こんなに痛いのにどうして「なんでもない」と医者に言われてしまうのでしょうか』の一部を抜粋・編集したものです。
体を滑らかに動かすのに
重要な組織「ファシア」とは
「ファシア」とは、私たちの体の臓器や骨、血管、そして筋肉などを覆う、全身に張りめぐらされた「ゆるゆるの組織」のことです。（編集部注／筋肉と筋肉の間にある疎性結合組織や筋肉自体の滑らかな動きを「滑走性」と言う。本来は滑らかな動きをする疎性結合組織（ゆるゆる組織）を「ファシア」と呼ぶ）
同書より転載 拡大画像表示
実は近年の研究で、このファシアこそが体を滑らかに動かす、つまり「滑走性」を維持するうえで重要な役割を果たしていることがわかってきました。
ファシアというのは「ゆるゆる」だからこそ、その役割を果たすことができます。
