年を取ったら「燃え尽きる人」と「停滞する人」。そのどちらにもならない方法とは？

年を取ったら「燃え尽きる人」と「停滞する人」。そのどちらにもならない方法とは何か。
次々と新たなビジネスを仕掛ける稀代の起業家、佐藤航陽氏。「これからどう生きるか？」を徹底的に考察した超・期待作『ゆるストイック』を上梓した。これからの生き方として重要なキーワードは、「ストイック」と「ゆるさ」。令和のヒーローたち（大谷翔平、井上尚弥、藤井聡太…）は、なぜストイックに自分に向き合い続けるのか。『ゆるストイック』では、「どのように日常を過ごしていくべきか」を言語化し、誰でもできるプロセスとしてみなさんに共有する。（構成／ダイヤモンド社・種岡 健）

Photo: Adobe Stock

ストイックさだけでは続かない

　厳しく自分を律する「ストイックさ」と、他人の違いを受け入れる「寛容さ」。

　一見すると相反するこの二つを、どう両立させるかが現代社会において重要なテーマとなっています。

　過剰なストイックさは孤立を生み、過度な寛容さは自分を甘やかす危険があります。
　両者をバランスさせることが、持続可能な成長の鍵となります。

　従来のストイックな姿勢は、努力と成果を短期間で引き出す力を持ちます。

　しかし、それを他人に強要したり、自分自身を過度に追い込みすぎたりすると、燃え尽きや摩耗を招きます。
　持続可能性を欠くストイックさは、むしろ逆効果になりかねません。

寛容さだけでは成長しない

　一方で、寛容さだけを重視すると「無理をしない」「頑張らなくてもいい」という停滞に陥ります。

　確かに心の安定は得られますが、それだけでは新しいスキルや経験を積むことはできません。

　寛容さだけでは成長が止まり、長期的に格差が広がるリスクが生まれます。

両立が生む「ゆるストイック」

　重要なのは、ストイックさと寛容さを両立させることです。
　自分には一定の規律を課して淡々と積み重ねる一方、他人の生き方には寛容である。

　この組み合わせこそ「ゆるストイック」です。
　他人を批判せず、自分のルールを守り続けることで、成長と心の安定を両立させられます。

　ストイックさだけでは燃え尽き、寛容さだけでは停滞する。
　両者をバランスさせることが、現代における持続可能な成長の条件です。

「自分には厳しく、他人には寛容に」

　この姿勢が「ゆるストイック」の核心です。
　私たちもまた、このバランスを意識し、ゆるストイックに生きましょう。

---

圧倒的な支持で 8.5万部 突破！
佐藤航陽氏 最新刊！

『ゆるストイック』(佐藤航陽・著)

著者からのメッセージ

　正直に言うと、この本に書いた内容は、自分自身で十分に試行錯誤し、すでに消化してしまっているため、あえて文章として残すモチベーションはそこまで高くありませんでした。

　それでも書こうと思った理由は、長年考え続けてきたテーマであるため、「かつての自分のような人」の助けになれば、という気持ちが残っていたからです。
「努力は報われる」「夢は叶う」と教えられてきましたが、「マイナス地点からスタートした人もハンデを覆すことができるのか？」という疑問をずっと抱いていました。

「がんばらなくてもいいんだよ」と寄り添う言葉はとても魅力的です。
　しかし、彼らは甘い言葉の責任は一切取ってくれません。

　逃げ帰る場所がない人もたくさんいます。
　むしろそっちのほうがずっと多いです。
　私もずっとそうでした。
　この本はそんな人のために書きました。

　会社を経営していると、社会からずっと教わってきたことと、実際の世の中の仕組みが違っている場面に何度も遭遇しました。その度に、自分なりに世界の仕組みを自力で理解して攻略する必要がありました。

　そして、その度に誰かが書いた本に助けられてきました。
　今度は私が誰かにそれを返そうと思ってこの本を書いています。

『ゆるストイック』に書いたことは、「もっと早く知っていれば、無駄な遠回りをせずに済んだのに」と思うことばかりです。ここに書いたことはあくまで「手段」にすぎません。
　それを使って何を実現したいのかという「目的」のほうが重要です。

　この本が、自分の人生にまだ納得がいっていない「諦めの悪い人」へのヒントになることを願っています。

CONTENTS

第1章　時代が「ゆるストイック」を求めている
第2章　ゆるストイックの心の準備
第3章　「世の中の仕組み」をゆるく理解する
第4章　ゆるストイックに過ごす方法
第5章　ゆるストイックを持続するコツ
第6章　不確実な未来に備える