「人と比較して嫉妬しながら死んでいく人生」から軽やかに抜け出す方法・ベスト1

「人と比較して嫉妬しながら死んでいく人生」から軽やかに抜け出す方法・ベスト1とは何か。
次々と新たなビジネスを仕掛ける稀代の起業家、佐藤航陽氏。「これからどう生きるか？」を徹底的に考察した超・期待作『ゆるストイック』を上梓した。これからの生き方として重要なキーワードは、「ストイック」と「ゆるさ」。令和のヒーローたち（大谷翔平、井上尚弥、藤井聡太…）は、なぜストイックに自分に向き合い続けるのか。『ゆるストイック』では、「どのように日常を過ごしていくべきか」を言語化し、誰でもできるプロセスとしてみなさんに共有する。（構成／ダイヤモンド社・種岡 健）

Photo: Adobe Stock

「比較」から自由になるために

　現代社会はあらゆる場面で比較にさらされています。
　SNSでの発信、職場での評価、学歴や収入の差……。人はつい他人と比べてしまいます。

　しかし、過剰な比較は心を疲弊させ、自己肯定感を奪います。
　ゆるストイックに生きるためには、比較から自由になる視点が必要です。

比較は本能的な行動

　人間は社会的動物であり、他人との比較を通じて自分の位置を確認します。
　これは、進化の過程で生き延びるために必要だった機能です。

　しかし、現代のように比較対象が無限に見える環境では、この本能が過剰に働き、心を追い詰めてしまいます。

　比較の問題は、基準が常に相対的で変動する点にあります。
　収入や地位で他人より上になっても、さらに上を見れば満足できなくなります。

　比較に依存する限り、永遠に安心できません。
　絶対的な基準は存在しないと理解することが、自由への第一歩です。

自分の軸を設定する

　比較から自由になるためには、自分の基準を明確にすることが必要です。

「昨日の自分より成長しているか」「自分のルールを守れているか」といった内的基準を持つと、他人の評価に振り回されにくくなります。

　基準を自分の内側に移すことが、持続的な安心をもたらします。
　比較は人間に備わった本能ですが、それに縛られると心は休まりません。

　絶対的な基準は存在しないと理解し、自分の軸を持つことで、比較から自由になれます。
　淡々と自分の基準で積み重ねる姿勢。これが「ゆるストイック」の実践です。
　私たちもまた、比較にとらわれず、ゆるストイックに生きましょう。

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圧倒的な支持で 9.5万部 突破！
佐藤航陽氏 最新刊！

『ゆるストイック』(佐藤航陽・著)

著者からのメッセージ

「がんばらなくてもいいんだよ」と寄り添う言葉はとても魅力的です。
　しかし、そんな甘い言葉の責任は誰も取ってくれません。

　逃げ帰る場所がない人もたくさんいます。
　むしろそっちのほうがずっと多いです。
　私もずっとそうでした。
　この本はそんな人のために書きました。

　私自身、ピンチのときには本に助けられてきました。
　今度は私が誰かにそれを返そうと思ってこの本を書きました。

『ゆるストイック』に書いたことは、「もっと早く知っていれば、無駄な遠回りをせずに済んだのに」と思うことです。ここに書いたことはあくまで「手段」にすぎません。
　それを使って何を実現したいのかという「目的」のほうが重要です。

　この本が、自分の人生にまだ納得がいっていない「諦めの悪い人」へのヒントになることを願っています。

CONTENTS

第1章　時代が「ゆるストイック」を求めている
第2章　ゆるストイックの心の準備
第3章　「世の中の仕組み」をゆるく理解する
第4章　ゆるストイックに過ごす方法
第5章　ゆるストイックを持続するコツ
第6章　不確実な未来に備える