「自分に優しい人」と「自分を甘やかす無能」の決定的な違いとは？

「自分に優しい人」と「自分を甘やかす無能」の決定的な違いとは何か。
次々と新たなビジネスを仕掛ける稀代の起業家、佐藤航陽氏。「これからどう生きるか？」を徹底的に考察した超・期待作『ゆるストイック』を上梓した。これからの生き方として重要なキーワードは、「ストイック」と「ゆるさ」。令和のヒーローたち（大谷翔平、井上尚弥、藤井聡太…）は、なぜストイックに自分に向き合い続けるのか。『ゆるストイック』では、「どのように日常を過ごしていくべきか」を言語化し、誰でもできるプロセスとしてみなさんに共有する。（構成／ダイヤモンド社・種岡 健）

Photo: Adobe Stock

「自分を甘やかす」と「自分に優しくする」の違い

「自分に優しくしよう」と言われても、それが単なる甘えになってしまわないか不安に思う人もいるでしょう。

　たしかに、「自分を甘やかす」と「自分に優しくする」は似て非なるものです。

　この違いを理解することが、ゆるストイックに生きるための基盤となります。

「自分を甘やかす」とは

　自分を甘やかすとは、短期的な快楽を優先し、長期的な成長を犠牲にする行為です。

　たとえば、「今日は疲れたから学習を完全にやめてしまおう」と繰り返すと、習慣が途切れ、成長が止まります。

　これは一時的には楽でも、未来の自分に負担を残す選択です。

「自分に優しくする」とは

　一方で、「自分に優しくする」とは、無理をせず持続可能な形で努力を続けられるように調整することです。

「疲れているから今日は学習を10分だけにする」といった工夫は、習慣を守りつつ心身をケアする選択です。

　これは未来の自分を支える合理的な優しさです。

「境界線」の見極め方

　甘やかすことと優しくすることの違いは、「未来の自分のためになっているかどうか」で判断できます。

　未来にプラスをもたらすなら優しさ、マイナスをもたらすなら甘やかしです。
　この基準を持つことで、自分にとって本当に必要なケアが見えてきます。

「自分を甘やかす」と「自分に優しくする」は似ているようで大きく異なります。

　違いを見極め、未来の自分にプラスになる選択を積み重ねることが、ゆるストイックに生きるための鍵です。

　心身を守りつつ成長を続ける。これが「ゆるストイック」の実践です。
　私たちもまた、優しさを賢く選び、ゆるストイックに生きましょう。

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圧倒的な支持で 8.5万部 突破！
佐藤航陽氏 最新刊！

『ゆるストイック』(佐藤航陽・著)

著者からのメッセージ

　正直に言うと、この本に書いた内容は、自分自身で十分に試行錯誤し、すでに消化してしまっているため、あえて文章として残すモチベーションはそこまで高くありませんでした。

　それでも書こうと思った理由は、長年考え続けてきたテーマであるため、「かつての自分のような人」の助けになれば、という気持ちが残っていたからです。
「努力は報われる」「夢は叶う」と教えられてきましたが、「マイナス地点からスタートした人もハンデを覆すことができるのか？」という疑問をずっと抱いていました。

「がんばらなくてもいいんだよ」と寄り添う言葉はとても魅力的です。
　しかし、彼らは甘い言葉の責任は一切取ってくれません。

　逃げ帰る場所がない人もたくさんいます。
　むしろそっちのほうがずっと多いです。
　私もずっとそうでした。
　この本はそんな人のために書きました。

　会社を経営していると、社会からずっと教わってきたことと、実際の世の中の仕組みが違っている場面に何度も遭遇しました。その度に、自分なりに世界の仕組みを自力で理解して攻略する必要がありました。

　そして、その度に誰かが書いた本に助けられてきました。
　今度は私が誰かにそれを返そうと思ってこの本を書いています。

『ゆるストイック』に書いたことは、「もっと早く知っていれば、無駄な遠回りをせずに済んだのに」と思うことばかりです。ここに書いたことはあくまで「手段」にすぎません。
　それを使って何を実現したいのかという「目的」のほうが重要です。

　この本が、自分の人生にまだ納得がいっていない「諦めの悪い人」へのヒントになることを願っています。

CONTENTS

第1章　時代が「ゆるストイック」を求めている
第2章　ゆるストイックの心の準備
第3章　「世の中の仕組み」をゆるく理解する
第4章　ゆるストイックに過ごす方法
第5章　ゆるストイックを持続するコツ
第6章　不確実な未来に備える