「お金のこと、周りの人より苦手かも……」。そう思ったこと、ありませんか？
この連載では、年間100世帯以上の相談にのっている発達障害専門のFPで自身もADHD当事者である『発達障害かもだけど、お金のこと ちゃんとしたい人の本』の著者・岩切健一郎氏が、お金について解説します。読者からは、
「ここまで寄り添ってくれるお金の本は初めてだった！」
「お金に苦手感のある人は全員読んだ方がいい」
といった喜びの声が届いています。発達障害の人も、そうじゃない人にも役立つヒントが満載です。
※現在、正式な診断名は「発達障害」から「神経発達症」へ変更になっていますが、この連載では広く知られている「発達障害」という表現を用います。
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時間の管理が苦手なのは、脳の仕組みのせいかも
前回の記事でもお伝えしましたが、発達障害とは生まれつきの脳の特性で、脳神経の仕組みや遺伝、環境など様々な要因が影響した結果、生活で困難を抱えている状態です。
特にADHDは、神経伝達物質（セロトニンやドーパミンなど）の働きに違いがあると言われています。これは本人の努力でコントロールできるものではありません。「気をつけよう」と思っても、それがうまくいかないのは脳の働きによるものなのです。
ですから、いつも遅刻する人が周りにいたら、もしかしたらそれは脳の仕組みが関係しているかもしれません。遅れずに行こう！ と強く思っていても、脳の仕組み的に難しかったら、意思や努力で克服することは非常に難しいのです。
ADHD TAXって知っていますか？
前回の記事でもお伝えしたADHD TAX。これはADHD特性由来の出費を指す海外でのスラングで、直訳するとADHD税。つまりADHDの特性が原因でかかってしまうコストのことです。
様々なADHD TAXを経験してきた当事者として、そしてお金の相談を受けてきたFPとして、ADHD TAXを「7つの税金」に分類しています。今回は「時間税」についてご紹介しましょう。
時間税 「いつも遅れて、タクシーヘビロテ」
準備が遅れて、乗車時間に間に合わずにADHD TAXを払った人は少なくないはずです。
私の失敗で最も記憶に残っているのは、夜行バスを逃したために、飛行機に乗り遅れかけたことです。
その日は夜行バスで新潟から羽田に行き、朝一の飛行機で羽田から福岡へ飛ぶ予定でした。
しかし、準備に時間がかかりバスの時間に間に合わない事態に。しかし夜行バスに乗らないと朝一の飛行機には間に合いません。飛行機には絶対に乗らなければいけなかったので、夜中に新潟から羽田へ車を走らせて、なんとか飛行機の出発時間に間に合わせました。
本来必要なかった高速道路代とガソリン代、羽田空港の駐車場代と、移動のための体力と時間がADHD TAXです。かなり盛りだくさんですね。。。
準備に時間がかかって遅刻ギリギリの出発になり、タクシーを頻繁に利用するのも、時間税のひとつと言えます。
集中するまで時間がかかる！
また、時間管理の問題は、自己投資や自己啓発にも影響を与えます。これは地味に効いてきている人は多いのではないかと思います。
ADHDの特性がある人は、集中するまでのアイドリングタイムが長い傾向にあります。
私は資格取得の勉強を開始するにあたってプラス1時間はアイドリングが必要なタイプです。毎回1時間多めに確保するので、その分の時間がADHD TAXです。
このように余分な時間が必要だと、他の人よりも目標達成するのが遅れたり、多くの時間がかかったりします。
家庭生活にもひそむ時間税
時間税は範囲が広く、家庭生活においても時間管理の問題は出費を引き起こします。
例えば家事や育児の時間管理がうまくいかず、外部のサービスを受けざるを得ない場合。掃除やベビーシッターの費用などが発生します。もちろん必要であれば受けるべきサービスです。ただ効率の悪さから外部への依頼が必要になるのであれば、ADHD TAXと言えますね。
時間感覚の弱さによる出費は、あらゆるシーンに影響を及ぼします。
「発達障害だから許してもらえる♪」なんて思ってない
当事者として言えるのは「遅刻しよう」なんてことは、1ミリも思っていないということ。
そして、ちゃんと時間どおりに到着しようと努力しているということです。
遅刻してしまったときは、約束の相手に対して、本当に申し訳ない気持ちになっています。
もちろん、脳の仕組みが関係しているからと言って、「仕方ないでしょ？ 許してね！」と言いたいわけではありません。
もし職場やご家庭、ご友人で、そういう方がいたら、どうしたら遅れずに済むのか？ という視点で、一緒に考えてもらえたらうれしいです。
（本記事は、『発達障害かもだけど、お金のこと ちゃんとしたい人の本』から一部抜粋・編集したものです。）
『発達障害かもだけど、お金のこと ちゃんとしたい人の本』では、お金の困りごとを解決するヒントをたくさん紹介しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
【本書の特長】
◆著者はADHD当事者。現在は1級ファイナンシャル・プランニング技能士と国際規格のCFP®を保有し、数々の相談にのっているお金のプロ。
◆自身の経験と年間100世帯以上の相談から編み出された、お金が貯まる技を大公開。
◆「発達特性のある人」「グレーゾーンの人」「診断はないが、お金に対する苦手意識の強い人」に役立つノウハウ、考え方が満載。
◆発達障害、グレーゾーンのお子さん、うつで悩む方に役立つお金の知識も。
◆「ADHD税」「イイもの依存」など、お金の新情報も網羅。
大丈夫。
今からでも、きっと間に合う。
【本書のおもな内容】
1章 お金のこと苦手かもと思ったら
●お金が苦手なのは、脳のせいかも
●特性とお金は、相性が悪い
●意思の力では変えられない
など
2章 「お金を貯められない」をラクにする
●なぜ人は、先延ばしにしてしまうのか？
●「老後にお金がない！」が一番大変
●「貯められない」をラクにする仕組みの作り方
など
3章 「出費が多い」をラクにする
●人生は出費にあふれている
●クレジットカードはお金の苦手さんにぴったりの仕組み
●お金が貯まらないのは「イイもの依存」かも
●無意識に使っているお金「ラテマネー」を減らす
●「推し活」は悪じゃない。だから続けられる仕組みを作る
●本来なら払わずに済むお金「ADHD TAX」
など
4章 「制度がわかりにくい」をラクにする
●待っていても、誰も教えてくれない
●お金の制度がわかりにくい理由
●申請できない人の共通点
●病気やケガで働きづらくなった人がもらえるお金
●親亡き後に備える年金
など
5章 「保険がわかりにくい」をラクにする
●保険に入りづらい5つの理由
●保険には選ぶ順番がある
●情報を持つ者、持たざる者
など
6章 身近に発達障害の人がいたら
●身近に発達障害の人がいたら知っておいて欲しいこと
●周りのサポート、まずはしっかり。だんだん手放す
など
