綿やポリエステルとは次元が違う、一生モノのウールが最強な理由
「病院に行っても治らなかった不眠の悩みが解決した」「普段なかなか寝ない子どもがスヤスヤ眠った」――感謝の声、続々！ 睡眠専門医も納得の2万人を救った「快眠メソッド」を初公開。夜、ぐっすり眠れないという不眠の悩みを医者や睡眠導入剤に頼る前にやるべきこと。それは、寝心地を大きく左右する寝具の見直し。加賀百万石の歴史都市・金沢で江戸時代に創業し、289年の歴史を誇るふとん店「眠りにまっすぐ乙丸屋」の12代目店主は、不眠に悩む人やもっとぐっすり眠りたいという人に向けて、快眠のアドバイスを施して評判だ。初の著書『とにかくぐっすり眠りたい 老舗ふとん店の12代目がこっそり教える快眠法60』（ダイヤモンド社）では、寝具を味方にして快眠に導き、仕事に家事に最高のパフォーマンスを発揮できる「60＋プラス1」の方法を、さまざまなエビデンス（科学的根拠）とともに徹底指南！ 医者や学者が語ってこなかった素朴にして最も影響の大きい「寝具」の視点から、あなたを快眠に誘う。医学監修：森川恵一（日本睡眠学会総合専門医）
※本稿は、『とにかくぐっすり眠りたい 老舗ふとん店の12代目がこっそり教える快眠法60』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。
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眠りの質を劇的に変える
「プロ推奨の選択」
ひと口に「オーバーレイ」といっても、いろいろな素材があります。
綿・ポリエステル・レーヨンなどでつくられたものもありますが、私が幅広いお客様にオススメしているのは「ウール（羊毛）」のものです。
初期費用の壁を越える「一生モノの投資価値」
綿やポリエステルと比べると多少お高くなりますが、高性能で長く使えるものなのでコストパフォーマンスはむしろ高いと思います。
何よりウールは、水分の吸湿・発散性が抜群です。ウールはあらゆる天然繊維のなかでも最高レベルの吸湿・発散性を発揮してくれるのです。
面倒な家事をゼロにする
「自律した乾燥能力」
ウールのオーバーレイは、カラダが発した水分を素早く吸い込み、空気中に発散するため、寝床内気象（布団内の温度や湿度など）の湿度が、不快レベルまで上がらないようにしてくれます。
羊毛は自らの重さの最大35％まで水分を吸い込んでも、濡れてベタつく感じがしないといわれますから、いつだってサラサラに保たれます。
忙しい現代人に寄り添う
「丸洗いの手軽さ」
いうなればウールは“自動乾燥機能”を備えた繊維なので、綿製のオーバーレイのような天日干しも不要です。
洗濯ができるウォッシャブルタイプを選んでおけば、汚れが気になったときに洗濯ネットに畳んで入れて、洗濯機で丸洗いすればOKです。
