頭の悪い人は知らない。ChatGPTを使いこなす「すごい聞き方」・その2

AIが「使えるかどうか」は、人間側の「使い方」で決まります。
そう語るのは、グーグル、マイクロソフト、NTTドコモ、富士通、KDDIなどを含む600社以上、のべ2万人以上に思考・発想の研修をしてきた石井力重氏だ。そのノウハウをAIで誰でも実践できる方法をまとめた書籍『AIを使って考えるための全技術』が発売。全680ページ、2700円のいわゆる“鈍器本”ながら、「AIと、こうやって対話すればいいのか！」「値段の100倍の価値はある！」との声もあり話題になっている。思考・発想のベストセラー『考具』著者の加藤昌治氏も全面監修として協力し、「これを使えば誰でも“考える”ことの天才になれる」と太鼓判を押した同書から、AIの便利な使い方を紹介しよう。（構成／ダイヤモンド社・石井一穂）

Photo: Adobe Stock

AIを「頭の使う作業」に活用する

　AIを仕事の効率化や自動化だけに使うのは少々もったいない。新しいアイデアを考えたり、問題解決をしたりといった、「頭を使う作業」にもAIは活用できます。

　ただし、適当な聞き方をしても、質の良い回答は得られません。ロクでもない回答が返ってきてしまうときには、人間側の質問（プロンプト）が適切でないことがほとんどなのです。

　たとえば、意外性のある解決策を出したいときにも、AIは活用できます。それが、『AIを使って考えるための全技術』で紹介されている技法その2「10倍の目標」です。
　こちらが、そのプロンプトです。

目標を極端に高く設定して考えてみる

　発想法には、大きく2つの方向性があります。お題から少しずつ離れていく方法と、大きくジャンプして戻ってくる方法です。

　後者の代表が「エクストリーム・ゴール」という発想法です。
　アイデアが平凡に感じるとき、たとえばあえて目標を10倍に設定して考えみるといった方法です。正攻法では到底届かないため、奇策や極端に特化した案を考えざるを得なくなります。そこで得られたヒントを本来のゴールに対して使うと、新しさのあるアイデアに変わります。発想を一段ジャンプさせたい場面で有効な方法です。

　ただし、10倍の目標を自力で考えるのは簡単ではありません。そこで、その「10倍の目標を達成する方法」をAIに問うのが、この技法です。AIは「10倍」という無茶な前提でも、ためらわずにアイデアを出してくれます。

　売上などの定量目標があれば、そのまま10倍にして入力します。数値がない場合は、ユーザー数や満足度を仮で数値化してもかまいません。たとえば「顧客満足度50点を10倍にする」といった仮の設定で十分です。その10倍の目標を達成することが目的ではなく、そのAI回答から発想のヒントを得られさえすればいいからです。

「忙しくても本を読む方法」を考えてみよう

　では、この技法を実践してみましょう。
　ここでは「忙しすぎて本が読めない」という悩みを例にして実践してみます。

　技法「10倍の目標」のプロンプトを使って、AIにこのように聞いてみます。

　さて、AIはどのようなアイデアを出してくるのでしょうか。

「帯・目次・結論だけ読む読書」を正解にする
　このアイデアは、読書の成果を“理解量”ではなく“主張を把握すること”に置き換えている点が面白いですね。多忙な人にとって最大のボトルネックは「ちゃんと読まなきゃ」という心理的コストです。それが、帯・目次・結論に限定することで、読書の失敗リスクがほぼゼロになり、再現性が一気に高まる。しかも、この読み方でも「その本が何を言っているか」は十分につかめるため、費用対効果も高い。非常に優秀なアイデアだと思います。

「読む前に1行だけ問いを書く」
　このアイデアは、時間不足という問題を“目的のフォーカス”によって解決している点が秀逸です。問いがない読書は、どの情報も同じ重さに見えてしまい、結果として読むのに時間がかかる。問いを先に置くだけで、読むべき情報と捨てていい情報が自動的に分離され、短時間でも“使える読書”になる。道具も準備もいらず、今すぐ誰でも実行できる点で、完成度が非常に高いアイデアです。

「途中でやめることをゴールにする」
　このアイデアも、行動を阻んでいた固定観念を破壊していて面白いですね。読書が続かない人の多くは、「最後まで読めなかった自分」を無意識に罰している。途中でやめることをゴールに設定すると、その自己否定が起きなくなり、読書体験がポジティブに上書きされます。行動科学的にも合理的で、習慣化の初動として非常に効果が高いアイデアです。

　10倍の目標を立てたことで、努力や根性に頼るのではなく、固定観念を書き換えるアイデアが出てきました。「忙しい」という現実を受け入れたうえで、最適な手段を提示してくれたと感じます。

　課題解決に行き詰まったとき、ぜひ技法「10倍の目標」を活用してみてください。

（本稿は、書籍『AIを使って考えるための全技術』掲載の技法をもとに作成したオリジナル記事です。他にも書籍では、AIを使って思考の質を高める56の方法を紹介しています）

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■ダイヤモンド社の新刊

「最初の一歩を踏み出せない人には、この本が“AIとの対話”を始めるきっかけになると思います」
――ハヤカワ五味――

「思考や発想の技術を紹介した『考具』って本がめっちゃ好きなんですけど、まさにそれのAI版ですね。これも買います」
――けんすう（古川健介）――

「AIの力、すごすぎる。これを使えば誰でも“考える天才”になれてしまう」
――加藤昌治（ベストセラー『考具』著者）――

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全プロンプト、ダウンロード可能だから、
AIに投げ込めば誰でもすぐに使える!!
分析、発想、発展、具体化、検証、予測……
「深く考える」ためのAIの使い方!!

『AIを使って考えるための全技術　―「最高の発想」を一瞬で生み出す56の技法』石井力重（著）、加藤昌治（監修）、682ページ

『AIを使って考えるための全技術』とは？

AIを、仕事の効率化や自動化に使うだけではもったいない。
頭のいい人は、AIを使って「能力以上の答え」を手に入れています。

「斬新な発想がほしい」
「ひと言のアイデアを膨らませたい」
「思考の弱点が知りたい」
「ビジネスの売上を予測したい」
「前例のない課題を解決したい」
「難易度の高い悩みを解決したい」
「ユーザーの本音を知りたい」
…などなど。
仕事も、日常も。あらゆる「考えること」に役立つAIの使い方を56個紹介。

この本が、あなたの人生から
「悩む時間」を消し去ります!!

本書の目次

序章　「AIを使って考える」とは？ ―チュートリアル

1部　すぐにアイデアがほしいとき
第1章　「AI特有の力」で考える
第2章　「自由な発想」で考える
第3章　「ロジカルな発想」で考える

2部　アイデアを磨きたいとき
第4章　考えを「発展」させる
第5章　考えを「具体的」にする
第6章　考えを「検証」する

3部　アイデアを実現したいとき
第7章　アイデアの「伝え方」を考える
第8章　アイデアの「実行策」を考える

4部　考えるヒントがほしいとき
第9章　「課題」を分析してヒントを得る
第10章　「悩み」を分析してヒントを得る
第11章　「人」を分析してヒントを得る
第12章　「未来」を予測してヒントを得る

最終章　「技法」を使いこなす　―ケーススタディ