「新しいことにチャレンジしたがる人」は頭が悪い。では、頭のいい人はどうしている？
スマホ・テレビ・ゴシップ……日常生活の99％はムダだらけ。しかし、ムダを捨てるためにいくら効率を良くし、生産性を上げても、他人の期待に応えているだけで、自分のためになっているわけではない。「依存のプロ」GoogleとYouTube出身の著者が生み出した、自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」とは？ 27言語で刊行され、世界で累計30万部を突破している『とっぱらう――自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」』をもとに解説する。（構成／ダイヤモンド社・秋岡敬子）
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「積極的に行動しろ」「能動的に動け」…そんな言葉は聞き飽きた
「積極性」「能動的」「行動力がある」「チャレンジング」。
社会で評価される人を表す言葉には、こうしたフレーズが並ぶ。
新しいアプリ、新しいビジネス、新しい勉強法。
常に“次の何か”を探している人も、あなたの周りにいないだろうか。
だが新しいものに手を出してもすぐ飽きてしまったら、本当に賢いと言えるのだろうか。
昨日をデジャブする
グーグル出身のジェイク・ナップとユーチューブ出身のジョン・ゼラツキーが、自分の時間を生み出すための戦略をまとめた『とっぱらう』に、グーグルで身についた習慣について、こう書いてある。
昨日と同じハイライトを設定する（＝デジャブする）のだ。（中略）
もし自分にとってとても大事なことが見つかったなら、毎日それに集中し続ければ、それは生活に根づき、育ち、いつか花を咲かせるだろう。
陳腐に聞こえるかもしれないが、本当にそうなのだ。
――『とっぱらう――自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」』より
彼らは「昨日と同じことをあえて繰り返す」ことが重要だと言う。
新しいことを始めるのは、実は簡単で、同じことを続けることの方が難しい。
次々にチャレンジするのは、一見前向きに見える。
しかしそれは、「深める前に飽きる」ことの言い換えでもある。
色々なことに手を出してすぐに飽きるよりも、昨日と同じことをやり続ける。
その方が、よっぽど知的なのである。
（本記事は、ジェイク・ナップ ジョン・ゼラツキー著『とっぱらう――自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」』をもとに作成しました。）
発売即重版！
「スマホ依存から脱却できる」とテレビでも話題の書。
27言語で刊行、世界累計30万部のベストセラー！
『とっぱらう』（ジェイク・ナップ、ジョン・ゼラツキー＝著、櫻井祐子＝訳
グーグル×ユーチューブ出身の「時間オタク」による
わかりやすくて、新しい「時間の教科書」、爆誕！
僕らはジェイクとJZだ。
イーロン・マスクのようなロケット開発をしている大富豪でもないし、ティム・フェリスのようなハンサムな教養人でも、ジェフ・ベゾスのような天才的経営者でもない。
時間管理法の本といえば超人が書くものか、超人について書かれたものと決まっているが、この本には超人はいっさい登場しない。僕らは読者のみなさんと同じ、ストレスにやられたり気が散ったりする、あやまちを犯しがちな普通の人間だ。
僕らがちょっと変わった視点をもっているのは、長年テクノロジー業界でGメールやユーチューブ、グーグル・ハングアウトなどの構築に関わってきたプロダクトデザイナーだからだ。
僕らはデザイナーとして、抽象的なアイデア（「メールが自動的に振り分けられたらよくないか？」など）を現実世界の解決策（Gメールの優先トレイなど）に変える仕事をしてきた。そのために、テクノロジーが生活のなかでどういう位置づけにあり、生活をどう変えているのかを理解する必要があった。
そうして数年前、僕らは時間という目に見えないものを「デザイン」できることに気がついた。でもその気づきをテクノロジーや事業機会として開拓するより先に、まず僕ら自身の人生にとっていちばん意味のあるプロジェクトや、いちばん大事な人たちとの時間にあてはめることにした。
本書では、僕らが編み出した原則と戦術を紹介しつつ、僕らの犯したヒューマンエラーや、オタクっぽい解決策についても語ろうと思う。
本書の内容
