「ついヤバいと言ってしまう」「自分の考えをうまく言葉にできない…」。
言いたいことがないワケではないのに、うまく言葉にできない。あなたにも、そんな悩みはありませんか？
小学校から企業研修、さらには少年院まで、さまざまな現場で教えてきた小説家が教える、世界一やさしい「言語化」にまつわる授業。知ってしまえば、今は語彙力ゼロでも、話し下手でも、「自分の言葉」でちゃんと話せるようになれてしまう！
本記事では、子どもも読めて、大人も楽しいビジネス書『小学生でもできる言語化』から、著者の田丸雅智氏にヒントをうかがった。（構成／ダイヤモンド社・秋岡敬子）
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Q.40代を境に、失うものや変わっていくことはありますか？
――最近よく「中年の危機」「ミッドエイジクライシス」という言葉を見かけます。会社の先輩や、自分の親を見ていても、40代を境に変わってしまうと考えている人が多い気がします。田丸さんはこれから失っていくものや、変わっていくものはあると思いますか？
40代を境に変わっていくもの
田丸雅智氏（以下、田丸）：まずわかりやすいのは、健康かなとは思います。
年齢を重ねると、体はどうしても変わっていきます。
「まさかここに不調が出るのか」と思うようなことも、これから増えていくのだろうなと感じています。
もう一つは、お世話になった人や大切な仲間を失う機会が増えることです。
年齢を重ねるほど、一緒に歩んできた人が突然いなくなることも増えていく。
それはとても寂しいことですし、自分自身にもいつ何が起きるかわからない。
だからこそ、大切な人には、用事がなくても自分から連絡しないといけないなと思っています。
人生後半で孤独にならないために
――私は40歳になるまであと15年ほどあるのですが、そう聞くと、未来がうっすら暗い気がして今から心配です（笑）。失うものも多くなる人生後半に、孤独にならないためには、どう対策するべきだと思いますか？
田丸：自分から動くことは、ひとつ大切なのかなとは思っています。
僕はもともと、動く前にあれこれ考えてしまうタイプです。
だからこそ、連絡する前にいろいろ考えてしまうことがあります。相手も忙しいだろうなとか、用件がないのに申し訳ないなとか、ぐずぐずと。
でも、自分のそういう癖を言語化してわかっているからこそ、意識的に次の行動に移りやすくなっています。
「大事なことだから、自分から連絡しよう」「後回しにせず、今しよう」と、なるべく自分を動かすようにしています。
（本記事は、田丸雅智著『小学生でもできる言語化』の著者インタビューです。）
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『小学生でもできる言語化』（田丸雅智＝著）
著者からのメッセージ
「あなたは、日頃から言葉を使えていますか？」
そう聞かれると、多くの方は日常のなかで会話やメッセージのやり取りなど、ごくふつうに言葉を使っているはずなので、「使えている」と答えるのではないでしょうか。
でも、言葉にまつわる苦い経験は、だれもがあるのではないかと思います。
伝えたつもりが、ちゃんと伝わっていなかったり。
感じていることをうまく言葉にできなくて、もやもやしたり。
ときには誤解から争いに発展してしまうこともあれば、「なんで伝わらないんだろう……」「どうしたらいいんだろう……」と落ちこむこともあるでしょう。
その結果、言葉に対して苦手意識をもつようになってしまった方もいるのではないでしょうか。
『小学生でもできる言語化』では、その、言葉を上手に使えるようになるための基本をお伝えしていければなと思っています。
そもそも言葉というのは、年を重ねるにつれていつしか自然と身についていて、なんとなく使っているだけでもそれなりに日常生活は送っていけるものです。
だからこそ、今こそ立ち止まってあれこれ考え、言葉のもつさまざまな可能性を一緒に引きだしてみませんか？
本書の内容
第1章 「言葉にする」って、どういうこと？
言語化って、こんなにすごい ／ 言葉は意外と使えていない ／ 「言語化」って、いったい何？ ／ 言葉を「ブロック」にたとえてみる ／ こんなことで困ってませんか？ ／ 「言語化」は、ひとつの方法
第2章 こうやって、「言葉」にしていこう
「言語化」って、どうやるの？ ／ 相手がいることも忘れずに ／ 「目に見えないもの」を言語化してみる
第3章 そしたら、「実践」してみよう！
あなたもできる！ ／ 言語化で「自分の未来」をつくる ／ 繰り返しで上達していく ／ 言語化できるようになると現れる「秘密の選択肢」
