人間は生まれてから死ぬまで、自分が嫌う性格を捨てることができず、同じことを繰り返す人生に幻滅することになる。

ダイヤモンド社書籍編集局

ライフスタイル求めない練習　絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論

2026年6月1日 15:50

「自分を変えよう」と思っても、また同じ失敗を繰り返してしまう――。ショーペンハウアーは「性格は死ぬまで変えられない」と喝破した。だが、それは絶望ではなく、むしろ逆転の発想への入口だ。完全に別人になることを目指すのをやめ、自分という人間の「扱い方」を覚える。その小さな知恵こそが、繰り返しの人生に救いをもたらしてくれる。
IVEチャン・ウォニョン氏や俳優ハ・ソクジン氏の愛読書と話題となり、韓国で262刷、60万部を超え、「哲学ブーム」の火付け役となった書籍『求めない練習　絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論』をもとに解説します。

人間は生まれてから死ぬまで、自分が嫌う性格を捨てることができず、同じことを繰り返す人生に幻滅することになる。

関係を深めようとするほど、お互いの負担になる

人間は生まれてから死ぬまで、自分が嫌う性格を捨てることができず、
同じことを繰り返す人生に幻滅することになる。

――『求めない練習　絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論』より

人は、自分の短所を知っていても、そう簡単には変われない。

直したいと思っているのに、また同じ場面で同じ反応をしてしまう。

そのたびに、自分にがっかりし、人生そのものが嫌になることもある。

ショーペンハウアーは、こうした人間の性格の根深さを見ていた。

性格は努力だけで自由に作り替えられるものではなく、何度も同じ形で表れやすい。

だからといって、そこで絶望するしかないわけではない。

大切なのは、「完全に別人になること」を目標にしないことだ。

自分の弱さや癖を知ったうえで、それが出やすい場面を理解し、被害を小さくする。

怒りやすいなら、すぐに言い返さない。

人に流されやすいなら、その場で返事をしない。

落ち込みやすいなら、一人で考えすぎる時間を長くしない。

性格そのものを消すことは難しくても、扱い方を変えることはできる。

同じ失敗を繰り返しても、そのたびに少しずつ気づきが増えれば、人生はただの繰り返しではなくなる。

自分に幻滅するのは、まだ自分に期待しているからでもある。

その期待を、完璧さではなく、少しずつましになることへ向け直す。

すると、自分の性格は敵ではなく、付き合い方を学ぶ相手へと変わっていく。

人は最後まで自分を捨てられない。

だからこそ、自分を責め続けるより、自分という人間の扱い方を覚えるほうが賢い。

その小さな知恵が、繰り返しの人生に、わずかな救いを与えてくれるのである。

（本記事は『求めない練習　絶望の哲学者ショーペンハウアーの幸福論』をもとに作成しました）