楽観的に過ごすために
必要な「準備」と「想定」
能天気な人も、心配性な人も、それぞれ性格の特徴であり、もちろんいいも悪いもありません。ただ、“休み方”という観点で見ると、どちらも理想的とはいえないのは事実です。
気持ちを切り替えつつも安心して休める状態をつくるには、どうすればいいのでしょうか。
その点、成果を出し続ける人たちは驚くほど楽観的です。
休日に少し仕事をしても早めに切り上げ、心身を整える時間をしっかりと取ります。そして月曜日を迎えるころには、すでにエンジン全開でスタートを切る準備が整っているのです。
彼らが楽観的でいられるのは、つねに綿密な準備と冷静な想定を行っているからです。
たとえば、重要な予定があるときには、最悪の事態まで見越して行動計画を立てます。急行を逃した場合、路線が不通になった場合、あるいはタクシーを使うべきか――といった細部まで想定するのです。
こうして可能な限りのリスクを先回りしてつぶしておくことで、不測の事態に直面しても慌てることがありません。
「不意のトラブルに対応するほど、エネルギーを使うことはない」
と知っているからこそ、彼らは準備に手を抜かないのです。
月曜の朝に重要な会議やプレゼンがあれば、必要な資料や段取りは前週のうちに整えておきます。
だから、休日は心から休むことができ、休み明けには最高の状態で臨めるのです。
彼らの楽観性は、何も根拠のない前向きさではありません。
「起こりうることはすべて想定し、打てる手はすべて打ってある」という自信が支えています。
いわば「人事を尽くして天命を待つ」姿勢です。
こうした考え方が身につくと、休み明けを不安に感じることはなくなり、心の余裕を持って新しい1週間を始められるようになります。
チームの仕事を減らす前に
自分のタスクを手放す勇気
タスクを他の人にまかせることで、自分の思考が整理され、より重要な判断に集中できるようになります。
これは、机の上を片づけるのと同じことです。
