なぜ「私」がターゲットに選ばれてしまったのか？
いじめる側にとって、ターゲットは正直誰でも構いません。ただし、反抗されたり、事を荒立てられたりするのは困るため、一番立場が弱い「新入り」や、文句を言ってこなそうな「無難でおとなしい人」を嗅ぎ分けて狙います。悔しいことに、彼らはそうしたターゲットを探す能力に長けているのです。
あなたにだけ厳しいのは、あなたが悪かったからではなく、たまたまターゲットとして選ばれてしまっただけだと言えます。
また、「急に態度が変わって冷たくされた」というケースは、それまでターゲットにされていた別の人がいなくなったことで、次の矛先があなたに向いたと考えられます。いじめる本人がいる限り、ターゲットを変えて同じことが繰り返されるため、やはり被害者側に問題がないことの証明でもあります。
「気にせずスルー」が一番の対処法
では、そうした理不尽な人にはどう対処すればよいのでしょうか？ 一番の対策は、相手にとって「いじめるのが面倒くさい存在」になることです。
具体的には、きちんと反論する、あるいは逆に「全くリアクションをしない」「気にしていない素振りを見せる」といった状態を作ることです。反応がなければ、相手はつまらなくなってターゲットを変えたり、攻撃をやめたりすることが6～7割のパターンで見受けられます。
もちろん、仕事や心身に実害が出るような直接的で悪質なレベルに発展した場合は、しかるべき人（部署）に訴え出たり、環境を変えたりと、大ごとにしてでも火の粉を払う必要があります。
しかし、そこまで至らないケースであれば「この人はターゲットを探してストレス発散しているだけなんだな」と割り切り、淡々とスルーしておくのが一番です。
今回お伝えしたかったのは、「あなたに厳しい理由は、あなた自身にあるわけではない」ということです。どうか自分の中で原因探しをせず、気にせずに淡々と過ごすようにしてくださいね。そうすれば、なんとかなることが多いです。
