「冬太り」は日照時間減少によるセロトニン不足が原因?食欲をコントロールする5つの方法
AERAdot.
「冬になるとどうしても体重が増えてしまう」という人は多いのではないだろうか。イベントごとが多く、外食の機会が増え、つい飲みすぎたり、食べす…
2022.12.17
『週刊朝日』や『AERA』を発行する朝日新聞出版のwebサイト「AERAdot.」とのコラボレーション連載。
AERAdot.
「冬になるとどうしても体重が増えてしまう」という人は多いのではないだろうか。イベントごとが多く、外食の機会が増え、つい飲みすぎたり、食べす…
2022.12.17
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ラジオDJとして25年、第一線で活躍し続ける秀島史香さんだからこそ見つけられた、誰でも再現できる「人が聞き入ってしまう会話のレシピ」を一冊…
2022.12.11
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近年の研究によって、日常的に魚を食べ続けるとダイエット効果が期待できることが分かりつつあります。そこで今回は早稲田大学大学院で運動生理学を…
2022.12.10
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「生活保護」の状態から、奨学金や借金でハーバード大学に進学したパトリック・ハーラン(パックン)。今回ご紹介するのは、ハーバード卒のパックン…
2022.12.4
AERAdot.
寒さが厳しくなってくるこの時季、気分が落ち込む、疲れやすい、十分寝ているのにまだ眠い、甘いものを無性に食べたくなる、人と会うのがおっくう……
2022.12.3
AERAdot.
うつ病を克服し、偏差値29から東大に合格した杉山奈津子さんも、今や小学生の男の子の母。日々子育てに奮闘する中でとり入れている心理テクニック…
2022.11.27
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コロナ禍の中で注目された「かかりつけ医」。どんな病気でも幅広く診てくれる医師が求められているが、現在、開業医の多くはなんらかの専門科の出身…
2022.11.26
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ラジオDJとして25年、第一線で活躍し続ける秀島史香さんだからこそ見つけられた、誰でも再現できる「人が聞き入ってしまう会話のレシピ」を一冊…
2022.11.20
AERAdot.
円安が進む中、これまで割高だった国産品と輸入品の価格が拮抗し、中には逆転しているものもある。食品の物価動向について、聞いてきました。この機…
2022.11.19
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うつ病を克服し、偏差値29から東大に合格した杉山奈津子さんも、今や小学生の男の子の母です。日々子育てに奮闘する中でとり入れている心理テクニ…
2022.11.13
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高齢者の暮らしを支える介護業界の仕事に携わる人は、日頃どんな思いで高齢者と向き合っているのか。「なり手不足」が叫ばれて久しい介護業界で、現…
2022.11.12
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複数回の緊急事態宣言で大打撃を受けた外食産業。2021年の市場の全体売上は、コロナ前の2019年比で16.8%減でした(外食産業市場動向調…
2022.11.6
AERAdot.
さまざまな食材が旬を迎え、どれだけ気をつけていても、つい箸が進んでしまう「食欲の秋」。「体重は増やしたくないけれど、食欲もしっかりと満たし…
2022.11.5
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自分の境遇や人生の出来事を必然と考えるか、偶然と考えるか。ハッピーなことは「必然」と考え、ドツボのときは「偶然」で済ます。精神衛生上は、そ…
2022.10.30
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骨粗鬆症は自覚症状がないまま進行し、いつのまにか骨折を引き起こすという。60代後半以降の女性に多い背骨の骨折はただの腰痛と間違われやすく、…
2022.10.29
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今や多くの人にとって当たり前のツールとなっている、ZoomやTwitter。非常に便利だが、使い方を誤れば、脳寿命や記憶にも影響を及ぼすお…
2022.10.23
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東京との県境にある山梨県丹波山(たばやま)村。人口わずか530人の小さな村ではここ数年、若者の移住や起業が相次いでいる。鉄道も通らず、コン…
2022.10.22
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なぜラジオは3時間の生放送でも聞き続けられるのか? ラジオDJとして25年、第一線で活躍し続ける秀島史香さんですが、実は「もともと緊張しが…
2022.10.16
AERAdot.
電車でカフェで、周囲はがらあきなのに、あえて隣に来る人々がいる。「トナラー」と呼ぶらしい。いったいどんな心理なのか。AERA 2022年1…
2022.10.15
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かつてないほど、子どもの社会的地位・学歴と保護者の学歴・経済力とに強い相関関係が見られるようになっている現代。「ペアレントクラシー(親の影…
2022.10.9