「3拍子ウォーク」は、
　いい意味でレベルが低い

たとえば、私はヨガやストレッチを習慣化しようとして、挫折した経験が何回もある。

ジムで会員契約をして、結局3日坊主になったことだって1度や2度じゃない。
そんな経験をする中で、「どうせ私は運動に向いてない」と、私の心は度々へし折られていた。

でも、違うのである。

新しいことにチャレンジするのが間違っていたわけじゃない。
普段全く運動しない人間にとって、「ヨガにトライする」というのはファースト・ステップにしてはレベルが高すぎたのだ。
登山を一度もやったことがない人間が、いきなり富士山にトライするようなものだったのだ。