自分に身についた攻撃性は
どうしたら消えるか？

人気シリーズ『精神科医Tomyが教える １秒で幸せを呼び込む言葉』から、きょうのひと言！
まわりの人のダメなところって、よくわかりますよね？ それなのに、自分のことは、いまいちわからない。自分を客観視するって、けっこう難しいことですよね。でも、ふとした瞬間に自分の嫌な面に気づくことがあります。それは仕事でもプライベートでも、他人への妬みや嫉み、それに攻撃性……。そんな自分って、どうしたら変えられるのでしょうか？
精神科医Tomy先生がズバリ、対処法を教えてくれます！

自分の身についた攻撃性は
どうしたら消えるか？

自分の身についた攻撃性は
どうしたら消えるか。
自覚して「嫌だなあ」と思った瞬間から
少しずつ消えていくから大丈夫よ。
相手が悪いと思っている人が、一番攻撃的。

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「精神科医Tomy？」「Twitterフォロワー39万人超？」――こりゃ、怪しいな……。そんなふうに思われた方がいらっしゃるかもしれませんね。いいえ、そんなことはないんです！ 日々患者さんと向き合い、多い日には100人以上を診察することもあるという経験豊富な精神科医なのです。これ以上患者さんが殺到して医療現場が混乱しないよう「精神科医Tomy」として活動しています！

【著者】精神科医Tomy
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破の​X（旧ツイッター）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に始まる「１秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の小説シリーズも大反響を呼ぶ。最新刊は、『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』（ダイヤモンド社）。

『精神科医Tomyが教える １秒で幸せを呼び込む言葉』
価格：1300円＋税　四六判並製/256ページ　ISBN：978-4478112144

『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』
価格：1300円＋税　四六判上製/208ページ　ISBN：978-4478114834

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 『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』
価格：1300円＋税　四六判上製/192ページ　ISBN：978-4478116128