夜8時から30分だけ
夕食を終えたら一時間ほどゆっくりと過ごして、8時くらいから30分ほど軽くうたた寝。
本格的に寝る前の、ちょっとした昼寝というか夜寝というのか。
この軽い睡眠で疲れを軽く取っておくことで、9時からのニュース番組の情報がクリアに頭に入ってくるんです。
だいたい11時くらいまで情報収集に時間を使って、支度をして就寝。
朝のお祈りと身支度のために、起きるのは日の出の10分前くらい。世間より早いほうです。
日暮れと共に寝る準備に入り、日の出を浴びて活動を始める。
僕の生活は極めて動物的です。
一人で過ごす時間をたっぷりと使って、英気を養うサイクルを毎日続けています。
（本原稿は、中野善壽著 『孤独からはじめよう』から一部抜粋・改変したものです）
ACAO SPA ＆ RESORT代表取締役会長・CEO
東方文化支援財団代表理事
寺田倉庫前代表取締役社長兼CEO
1944年生まれ。弘前高校、千葉商科大学卒業後、伊勢丹に入社。子会社のマミーナにて、社会人としてのスタートを切る。1973年、鈴屋に転社、海外事業にも深く携わる。1991年、退社後すぐに台湾に渡る。台湾では、力覇集団百貨店部門代表、遠東集団董事長特別顧問及び亜東百貨COOを歴任。2010年、寺田倉庫に入社、2011年、代表取締役社長兼CEOとなり、2013年から寺田倉庫が拠点とする天王洲アイルエリアをアートの力で独特の雰囲気、文化を感じる街に変身させた。2018年、日本の法人格としては初となるモンブラン国際文化賞の受賞を果たす。2015年12月、台湾の文化部国際政策諮問委員となる。2019年に寺田倉庫を退社。地域や国境を越えた信頼感の醸成をはかり、東方文化を極めたいという飛躍したビジョンを持つ東方文化支援財団を設立し、代表理事に就任。国内外のアーティスト支援を通して、地方再生やアジアの若手アーティストの支援などを行っている。2021年8月、ホテルニューアカオ（ACAO SPA ＆ RESORT）代表取締役会長CEOに就任。著書に『ぜんぶ、すてれば』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）、『孤独からはじめよう』（ダイヤモンド社）がある。
孤独を力に変え、前に進む術を。
現代は、孤独の力を見失いがちな時代です。
あまりにも情報が多く、顔の見えない他者の声が無数に聞こえては流れていき、内なる自らの声がかき消されてしまいます。
いつしか消耗し、虚しさを持て余して、恨みを垂れる。
そんな繰り返しは、もうやめようと僕は言いたい。
もっと純粋な気持ちで、ありのままの自分で生きようと。
孤独を味方にすれば、選択肢は広がり、共に事を成す仲間は増え、家族や友人をより愛せるようになるのです。
『孤独からはじめよう』
★NHK「SWITCHインタビュー達人達」でコシノジュンコ氏と対談！
★「1億総孤独」の現代に、希望を灯す1冊！
★「一人で生きる力」が湧き出る珠玉の言葉たち！
★4万部突破『ぜんぶ、すてれば』著者待望の新刊
※本書の著者印税は、東方文化地域で支援を必要とする子どもたちへ全額寄付されます
◎寺田倉庫前代表取締役社長、「伝説の経営者」は、
孤児同然の幼少期を過ごしてきた。
◎孤独により自分の感性を信じ、磨き抜くことができる。
「一人で生きていける」と思うことで、周りに左右されない
自分をもつことができる。
◎素の自分をさらけ出し、「個として自立」することで
自分に期待できる。他者に依存しない人間関係を築くことができる。
◎他人と物理的・心理的な距離が広がり、
誰もが孤独と向き合う時代に希望を灯す、51の人生哲学
【本書の目次】
1章 孤独からはじめよう
2章 孤独を力に「個」として自立する
3章 孤独が仕事の武器になる
4章 リーダーの孤独を乗り越える
5章 孤独で「素の自分」を磨く
6章 孤独=「さみしい」ではない
7章 孤独の中で、他者とどう関わるか
