【写真の内容思いだし問題】「記憶力」が身につく脳トレ

「認知症、ボケ予防に役立つ」「記憶力や思考力がアップし、勉強に活かせる」「頭の回転が速くなった」「本が速く読めて、判断スピードがあがった」「モチベーションの向上、習慣化につながる」「持続力が増して途中で投げ出さなくなった」などの声が届いた、くり返し楽しんで使える『１分間瞬読ドリル』に、超入門編が登場。1分間で与えられた課題を見ていくだけで、「記憶力」「思考力」「判断力」「読解力」「集中力」「発想力」が抜群にアップ！ シニアには認知症を防いで記憶力アップを、子どもには育脳・勉強脳に役立ち、大人には、仕事・家事などのパフォーマンスが向上！ 今回は、6歳から100歳まで、問題はやさしくなり、効果が倍増した『１分間瞬読ドリル　超かんたん！入門編』で、脳をぐ～～～～んとよくしていきましょう！（写真／Photo Stock）

記憶できる情報量は格段に増える

　これまでの集大成ともいえるドリルに挑戦してみましょう。では、例題を見てください。

　猫の写真がありますね。これを10秒間見ます。その後、写真を見ないで5つの質問に答えます。1つの質問につき、1秒で答えてください。合計15秒が、1つの問題の解答時間です。

　質問で問われているのは、猫の数や柄、首輪の色や背景などです。

　例題では、写真と質問を同時に見ることができますが、実際の問題ページでは、写真と質問が別々のページに掲載されています。何を聞かれても答えられるように、10秒間でできるだけたくさんの情報を記憶するのが、このドリルのポイントになります。

　これまでトレーニングをずっと続けてきたのですから、10秒あれば、かなりの情報をインプットできるはずです。

　1回目は、とりあえず1問答えることを目指しましょう。もちろん多いほうがいいですが、1問だけでも答えられれば充分です。

　2回目は、2問答えてみてください。3回目は、それ以上の数を答えてみましょう。

　全問正解できるのが理想ですが、最初から無理をしなくても大丈夫。回数を重ねるうちに、答えの数も自然と増えていきます。

　一度覚えた情報を思い出すこのドリルは、記憶力アップに絶大な効果があります。記憶するためには、「覚える」という意識が必要です。意識をしながら見るトレーニングを続けることで、記憶できる情報量は格段に増えるのです。

　それを手助けするのは、これまで養ってきた判断力、思考力、発想力、読解力、集中力にほかなりません。

　では、次ページの写真をみて、次のページの質問に答えましょう！ 写真は10秒。問題は全5問。1問1秒で答えていきましょう。では、どうぞ！（答えは、3ページ最後の行に）