自分を守る
マイルールを持とう
ですが……理屈は頭で理解しても、それでもやっぱり相手に不快な思いをさせるのは苦手だと感じる人もいます。
©Poche
たとえば、
「頑張ったあとは自分の好きなことをする」
「頑張った次の日は苦手な人に近づかない」
などなどマイルールを設けて、心と体を守ってくださいね。
※本稿は、Poche著『あなたはもう、自分のために生きていい』（ダイヤモンド社）から再構成して漫画化した書き下ろしです。
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Poche〔著〕
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「生きづらい」は過去のせいかもしれない
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