【まんが】「自分を責める」がやめられない。原因は性格ではなく、親から受けた悪影響かもしれない＜心理カウンセラーが教える＞

自分に優しい言葉を
かけるコツとは？

　……とはいえ、「自分に優しい言葉を」といきなり言われても困ってしまいますよね。

　ここからは、自分に優しい言葉をかけるポイントをお話しします。

©Poche

「大好きな人」「大切な人」に
してあげたいことは何？

　大好きな人からかけてほしい言葉が出てこない場合は、
「自分がその人に声をかけるとしたら……」
　と考えてみてください。

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