【まんが】対処法を間違ってるかも！「自分が嫌い」「生きづらい」に悩む人が、頑張る前に知っておくといいこと＜心理カウンセラーが教える＞

本当の原因を知ることで
変えられるものがあります

　このようにお伝えすると、「すべて親のせいにしていいのですか？」と質問されることがあるのですが、そうではありません。

【まんが】対処法を間違ってるかも！「自分が嫌い」「生きづらい」に悩む人が、頑張る前に知っておくといいこと＜心理カウンセラーが教える＞

©Poche

　悩みの原因を探すのは、親のせいにするためではありません。
　過去を恨んだり、過去にしがみつくためでもありません。

　本当の原因を知ることは、今をもっと自分らしくラクに生きるための対策を考える1つの手段です。

　過去は変えられませんが、原因が分かれば今も未来も変えられます。
　これからの自分のために原因を見つけてくださいね。

※本稿は、Poche著『あなたはもう、自分のために生きていい』（ダイヤモンド社）から再構成して漫画化した書き下ろしです。

『あなたはもう、自分のために生きていい』で大反響！
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『がんばるのをやめたらうまくいった』Poche著（ダイヤモンド社）本体1300円＋税

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