【まんが】「寝ても疲れが取れない」には理由がある。朝から疲れる人が「やってはいけない！」と「一番必要なこと」＜心理カウンセラーが教える＞

今のあなたに必要なのは
頑張ることではないのかも

©Poche

　朝からしんどい時こそ、そんな自分を責めないこと。

　あなたに必要なのは、もっと頑張ることではなく、なんとかして休むことなのかもしれませんよ。

　頑張るためには休息も必要ですから。

※本稿は、Poche著『あなたはもう、自分のために生きていい』（ダイヤモンド社）から再構成して漫画化した書き下ろしです。

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