今のあなたに必要なのは
頑張ることではないのかも

【まんが】「寝ても疲れが取れない」には理由がある。朝から疲れる人が「やってはいけない!」と「一番必要なこと」<心理カウンセラーが教える>©Poche

 朝からしんどい時こそ、そんな自分を責めないこと

 あなたに必要なのは、もっと頑張ることではなく、なんとかして休むことなのかもしれませんよ。

 頑張るためには休息も必要ですから。

※本稿は、Poche著『あなたはもう、自分のために生きていい』(ダイヤモンド社)から再構成して漫画化した書き下ろしです。