ダイエット中だけどラーメンが食べたい…そんな時のちょい足し1品とは？2023年5月時点の朽木誠一郎さん。115キロから75キロへ、40キロものダイエットを成功させた過程は、2020年に刊行した『医療記者のダイエット 最新科学を武器に40キロやせた』に詳しい（提供）
ダイエット中だけどラーメンが食べたい…そんな時のちょい足し1品とは？ボディメイクを開始して1カ月目の朽木誠一郎さん。この段階でもすでにかなり引き締まっている＝2023年6月（提供）
ダイエット中だけどラーメンが食べたい…そんな時のちょい足し1品とは？ボディメイク2カ月目の朽木誠一郎さん＝2023年7月（提供）