朽木誠一郎
「ヤクルト1000」ホントに効くの？消費者庁サイトに載った“無視できない一文”とは〈再配信〉
2022年話題になった「ヤクルト1000」や筋トレする人の必需品となったプロテイン。健康にいい印象は強いですが、実際のところ、どれだけ身体に有効なのでしょうか。この疑問について、医療記者の朽木誠一郎氏の著書『健康診断で「運動してますか？」と言われたら最初に読む本 1日3秒から始める、挫折しない20日間プログラム』（KADOKAWA）より一部抜粋・編集してお送りします。
「朝一番にカエルを食べろ！」ダイエットで40キロやせた医療記者が明かす格言の意味
医療記者の朽木誠一郎さんは最新刊『健康診断で「運動してますか？」と言われたら最初に読む本』で、1日3秒から始められる「挫折しない」運動プログラムを提唱、好評を博している。実はそんな朽木さんにも、115キロから75キロへ合計40キロもの減量を敢行した過去があった。ダイエットを成功に導く優先順位の付け方について、『医療記者のダイエット 最新科学を武器に40キロやせた』（KADOKAWA）から一部抜粋・編集してお届けする。
突然の飲み会でも大丈夫！40キロやせた医療記者が教える「つじつま合わせ」ダイエットとは？
医療記者の朽木誠一郎さんは最新刊『健康診断で「運動してますか？」と言われたら最初に読む本』で、1日3秒から始められる「挫折しない」運動プログラムを提唱、好評を博している。実はそんな朽木さんにも、115キロから75キロへ合計40キロもの減量を敢行した過去があった。ダイエット中に飲み会に誘われたらどうすべきなのか？ 『医療記者のダイエット 最新科学を武器に40キロやせた』（KADOKAWA）から一部抜粋・編集してお届けする。
ダイエットのインチキ広告、NGワードは「すぐに」「ラクに」「絶対に」…あとは？
医療記者の朽木誠一郎さんは最新刊『健康診断で「運動してますか？」と言われたら最初に読む本』で、1日3秒から始められる「挫折しない」運動プログラムを提唱、好評を博している。実はそんな朽木さんにも、115キロから75キロへ合計40キロもの減量を敢行した過去があった。効果がないダイエット法を喧伝するインチキ広告の見破り方を、『医療記者のダイエット 最新科学を武器に40キロやせた』（KADOKAWA）から一部抜粋・編集してお届けする。
「脂肪がドバッ」「飲むだけでヤセる」40キロのダイエットに成功した医療記者が警告するインチキ健康食品
医療記者の朽木誠一郎さんは最新刊『健康診断で「運動してますか？」と言われたら最初に読む本』で、1日3秒から始められる「挫折しない」運動プログラムを提唱、好評を博している。実はそんな朽木さんにも、115キロから75キロへ合計40キロものダイエットを敢行した過去があった。肥満者を食い物にするインチキ健康食品の弊害について、『医療記者のダイエット 最新科学を武器に40キロやせた』（KADOKAWA）から一部抜粋・編集してお届けする。
「握力が高いほど死亡率が低い」筋肉が健康に大事なワケ
医療記者の朽木誠一郎さんは最新刊『健康診断で「運動してますか？」と言われたら最初に読む本』で、1日3秒から始められる「挫折しない」運動プログラムを提唱、好評を博している。実はそんな朽木さんにも、115キロから75キロへ合計40キロものダイエットを敢行した過去があった。減量と筋トレの見落としがちな注意点を『医療記者のダイエット 最新科学を武器に40キロやせた』（KADOKAWA）から一部抜粋・編集してお届けする。
ヤセたかったらLINEを使え！40キロのダイエットに成功した医療記者がオススメする意外すぎる活用法
医療記者の朽木誠一郎さんは最新刊『健康診断で「運動してますか？」と言われたら最初に読む本』で、1日3秒から始められる「挫折しない」運動プログラムを提唱、好評を博している。実はそんな朽木さんにも、115キロから75キロへ合計40キロものダイエットを敢行した過去があった。LINEを活用した意外な減量テクニックを『医療記者のダイエット 最新科学を武器に40キロやせた』（KADOKAWA）から一部抜粋・編集してお届けする。
ダイエットで「おにぎり・ゆで卵・サラダ」を食べ続けたら人はどうなる？挑戦者を襲った4週目の悲劇
医療記者の朽木誠一郎さんは最新刊『健康診断で「運動してますか？」と言われたら最初に読む本』で、1日3秒から始められる「挫折しない」運動プログラムを提唱、好評を博している。実はそんな朽木さんにも、115キロから75キロへ合計40キロものダイエットを敢行した過去があった。減量の赤裸々な過程を『医療記者のダイエット 最新科学を武器に40キロやせた』（KADOKAWA）から一部抜粋・編集してお届けする。
「痛風が怖いからプリン体0ビール」という人がダマされている決定的な証拠
仕事終わりの至福の一杯のビール。「だけど前回の健康診断で尿酸値が高かったし、“プリン体0”を選んでおこう……」。堅実な判断に思えますが、じつは健康的なイメージのある食品のほうが、ビールより尿酸値が高いこともあるのだとか。尿酸値が気になるならチェックすべきポイントについて、医療記者の朽木誠一郎の著書『健康診断で「運動してますか？」と言われたら最初に読む本 1日3秒から始める、挫折しない20日間プログラム』（KADOKAWA）より一部抜粋・編集してお送りします。
お肌のゴールデンタイム「22～2時に寝ろ」はウソ！美肌に“本当に必要”なのは？
「お肌のゴールデンタイムは22～2時」なんて話を耳にしたことがあるけど、自分の生活リズムでは22時に寝るのは難しい……。そんな悩みを持つ人もいるかもしれませんが、それ、間違った情報に踊らされています。正しい医療知識を得る重要性について、医療記者の朽木誠一郎の著書『健康診断で「運動してますか？」と言われたら最初に読む本 1日3秒から始める、挫折しない20日間プログラム』（KADOKAWA）より一部抜粋・編集してお送りします。
ぽっこりお腹を凹ませる、一番ムダのない“運動と食事”の順番とは？【医療記者が教える】
30～40代になると、どうしても崩れてくるボディライン。しかし、医療記者の朽木誠一郎氏によれば、「『体の形』は自分の好みに変えられる」といいます。そのために重要なポイントを、朽木氏の著書『健康診断で「運動してますか？」と言われたら最初に読む本 1日3秒から始める、挫折しない20日間プログラム』（KADOKAWA）より一部抜粋・編集してお送りします。
「コンビニ飯は不健康」とか悩む人が、さっさとやるべき“たった1つのこと”
バランスのいい食事を目指しても、自炊する余裕なんてない……。医療記者の朽木誠一郎氏は「そんなときはコンビニでいいのです」と断言します。実際にコンビニでどんな商品を選ぶべきかについて、朽木氏の著書『健康診断で「運動してますか？」と言われたら最初に読む本 1日3秒から始める、挫折しない20日間プログラム』（KADOKAWA）より一部抜粋・編集してお送りします。
健康食品では「絶対やせない」「健康にもならない」医療記者がお金のムダと断言するワケ
食事に気を使う余裕がないとき、つい助けを求めてしまう健康食品やサプリメント。しかしその商品は、本当に健康に効果があるのか――。この疑問について、医療記者の朽木誠一郎氏の著書『健康診断で「運動してますか？」と言われたら最初に読む本 1日3秒から始める、挫折しない20日間プログラム』（KADOKAWA）より一部抜粋・編集してお送りします。
「ヤクルト1000」ホントに効くの？消費者庁サイトに載った“無視できない一文”とは
昨年話題になった「ヤクルト1000」や筋トレする人の必需品となったプロテイン。健康にいい印象は強いですが、実際のところ、どれだけ身体に有効なのでしょうか。この疑問について、医療記者の朽木誠一郎氏の著書『健康診断で「運動してますか？」と言われたら最初に読む本 1日3秒から始める、挫折しない20日間プログラム』（KADOKAWA）より一部抜粋・編集してお送りします。
ダイエット中だけどラーメンが食べたい…そんな時のちょい足し1品とは？
ダイエット中で食事に気をつけていても、無性にカロリーの高いラーメンやカレーを食べたくなってしまう……。しかし、そんなときでも使われている具材に目を向けることで罪悪感を減らすことが可能だという。医療記者の朽木誠一郎氏の著書『健康診断で「運動してますか？」と言われたら最初に読む本 1日3秒から始める、挫折しない20日間プログラム』（KADOKAWA）より一部抜粋・編集してお送りします。
少子高齢化により、生産年齢人口の構成が大きく変化する日本社会。そんななかで囁かれるのが、企業に跳梁跋扈する「働かない中高年」の増加だ。「限界集落化」が進む職場の課題を考える。
日本経済の低成長による雇用構造の変化は、高学歴プアと呼ばれる「高学歴・低収入」な人々を生み出した。一方で、IT等の新しい産業では学歴よりも適性のありなしが重視され、「低学歴・高収入」な人々、いわば低学歴リッチも目につくようになった。
客足増で快進撃を続けるテーマパーク・USJ（ユニバーサル・スタジオ・ジャパン）。運営するユー・エス・ジェイは、早ければ9月に上場を果たす見込みだ。いったいその強みは何なのだろうか。ファンの声を交えながら、USJの「強み」と今後の展望を改めて分析しよう。
