テストステロンを分泌して
仕事ができるビジネスマンへ
仕事ができるビジネスマンは、筋トレをしていることが多いと言われていますが、それは筋トレをすると仕事ができるようになるから。これは実は科学的にも証明されていることです
その根拠とされているのが、筋トレをすることで分泌されるホルモン「テストステロン」。このテストステロンは、複数ある男性ホルモンの主要なものとして知られ、筋トレをすることで活発に分泌されることがわかっています。
テストステロンは、筋肉だけでなく人の性格や考え方、社会性にも大きな影響を与えるとされていて、例えば決断力がある、大胆さ、リスクを恐れずにぶつかるといった行動には、このテストステロンの分泌が関係しているそうです。
テストステロンは、健康な体と精神を維持するのに、極めて重要な役割を果たしています。残念ながら年齢とともに低下すると言われていますが、だからこそ筋トレをして分泌を促しましょう。
『おはよう、新しい朝、新しい僕、新しい筋肉。』（KADOKAWA）まめたま 著
また、テストステロンはアンチエイジングの分野でも注目を集めています。テストステロン値が高い人は、長生きをしやすく、見た目も若々しい人が多いことが最近の研究でわかってきています。
つまり、男性のアンチエイジングの鍵を握るのは、このテストステロン。このホルモンを高め維持できれば、疲れにくい体と、前向きに動くスタミナや精神力を手に入れることができるのですね。
経営者やエリートは、その基盤となる体や精神のコンディション維持にこだわります。経営者や責任ある立場の人が抱えるプレッシャーは相当です。一般的なレベルではなく、高い水準で体や精神を維持しなければなりませんし、その必要性を誰よりも感じています。また、筋トレと経営を含むマネジメントは似通う部分が確かにあり、だからこそ筋トレは多くの経営者やエリートを惹きつけるのかもしれません。
