老後「誰からも相手にされない人」「人気者になる人」の決定的な違い［見逃し配信・6月第2週］

先週（金～木）の「書籍オンライン」で、特に読者の反響が大きかった「人気記事BEST5」をご紹介します。

【週間人気記事1位】
老後「誰からも相手にされない人」「人気者になる人」の決定的な違い

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老後「誰からも相手にされない人」「人気者になる人」の決定的な違いとは？

42歳でパーキンソン病に侵された精神科医のエッセイが、韓国で売れに売れている。『もし私が人生をやり直せたら』という本だ。「自分をもっと褒めてあげようと思った」「人生に疲れ、温かいアドバイスが欲しいときに読みたい」「限られた時間を、もっと大切にしたい」と共感・絶賛の声が相次ぎ、35万部以上売れているという。

そんなベストセラーエッセイの邦訳が、ついに刊行される。男女問わず、多くの人から共感・絶賛を集める本書の内容とは、いったいどのようなものなのか？ 本書の日本語版から抜粋する形で、「人生の限りある時間」の過ごし方について書かれた項目を紹介していく。

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【週間人気記事2位】
「糖尿病、高血圧、細胞の老化を防ぐ?!」今が旬のすごい果物とは

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料理が面倒、忙しくて料理をする暇がない、そもそも料理が苦手……でも、野菜はちゃんと食べたい！ そんな人におすすめなのが、書籍『生産者さんだから知っている そのままおいしい野菜の食べ方』。

旬の時期や、新鮮なものの見分け方、栄養、長持ちする保存方法、おいしく食べるためのコツなど、なるべく料理せず、ラクにおいしく野菜を食べる方法を多数紹介しています。今回は、そのなかから今が旬の野菜について紹介していきます。（監修／管理栄養士 吉沼弓美子）

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【週間人気記事3位】
【人気ダイエットコーチが教える！】甘いモノが我慢できないとき、食べるとよい2つのもの

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「ダイエットにはガマンが必要」「痩せてもどうせリバウンドする」…。そんな世間の常識を覆した話題のダイエット本の「実践篇」が満を持して登場！

新刊『3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK』（野上浩一郎著）では前著の理論に基づき、おすすめの朝・昼・晩の家メシレシピや外食メニューを紹介。

すぐにダイエットに取り組みたくなる仕掛けも満載です！ この連載では本書より抜粋して、3か月で自然に痩せて二度と太らない体になる「3勤1休ダイエット」のコツを紹介します。

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【週間人気記事4位】
【小児科医が教える】「週に何度も揚げ物を食べる子、食べない子」。成人後に表れる違いとは？

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「子どもには、少しでも体によいものを食べさせたい！」ですよね。でも、ごはんは毎日のこと。なるべくシンプルで簡単に済ませたいものです。この連載では、『医師が教える　子どもの食事　５０の基本』の著者で、赤坂ファミリークリニックの院長であり、東京大学医学部附属病院の小児科医でもある伊藤明子先生が、最新の医学データをもとに「子どもが食べるべきもの、避けるべきもの」をご紹介します。

本書の読者からは、「子を持つ親として、食事の大切さがよくわかった」「本を読む習慣がない私でも読みやすく、頭に入りやすかった」「何度も読み返したい本！」といった声がたくさん届いています。

不確かなネット情報ではなく、医学データと膨大な臨床経験によってわかった本当に子どもの体と脳によい食事。毎日の食卓にすぐに取り入れられるヒントが満載です。※食物アレルギーのある方は必ず医師に相談してください。

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【週間人気記事5位】
免疫力アップ！ 余分な塩分を排出する栄養素を含む?! 今が旬のすごい野菜とは

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