自分を一番「快適で幸せ」にリセットするための時間
フランス語には「etre bien dans sa peau（エートル・ビアン・ダン・サ・ポ）」という表現があります。直訳すれば、「肌が良い状態にある」という意味ですが、「気分が良くて快適」「幸せを感じている」もしくは「自分らしくいられる」という意味で使われます。
フランス人のスキンケアとはつまり、ただ単に「肌の手入れをする時間」ではないのです。マリーの「ゴールデンタイム」とは、自分を一番「快適で幸せ」にリセットするための時間なのです。日常生活で背負っているモノをこの時ばかりは投げ出し、いつも被っている仮面を剥がし、自分自身と向き合うかけがえのない時間なのです。
大事なのは、他の誰でもなく、自分を優先すること。その時間だけは誰にも邪魔させないこと
忙しい毎日に振り回されて自分をないがしろにしている人。自分を差し置いて配偶者や家族に尽くしてしまう人。自分をいたわる必要性なんて考えたこともない人。
自分だけの時間を作ってみてください。誰にも邪魔されず、すっぴんの自分と向き合う機会を作ってみてください。
最初は数分だけでも大丈夫です。バタバタ忙しい朝は避けて、パリジェンヌのように夜、寝る前に時間を作ってみるのもよいかもしれません。大事なのは、他の誰でもなく、自分を優先すること。その時間だけは誰にも邪魔させないこと。そしてスマホなど決していじらずに、しっかり自分と向き合うこと。
これを毎日続けてみてください。心身の状態は必ず肌に出ますので、それを目で、そして手で感じ取ってみましょう。自分では元気なつもりでも、目の下にクマができていたり、肌にハリがなかったり……。肌はとても正直です。
「普段は見えない自分」が見えてきます
素顔の自分と向き合っていると、日常生活の荒波にもまれている時は考えもしないこと、見過ごしてしまうこと、無意識に目をつむっていることが鮮やかに脳裏に浮かんできます。するとびっくりするくらい、「普段は見えない自分」が見えてきます。少し無理をしている自分。案外ストレスになっている自分。やっぱり腑に落ちていない自分……。
そんな自分をいたわってあげてください。慰さめてあげてください。褒めてあげてください。
ゴールデンタイムでツヤツヤになるのは、肌ばかりではありません。
※本稿は『パリジェンヌはすっぴんがお好き』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。
ルイ・ヴィトン、パリ本社の元PRトップが語る！
パリジェンヌのように「ありのままの自分」を貫く生き方
人は人、自分は自分と割り切って生きているパリジェンヌの生き様を知ると、肩の力が抜け、「ありのままの自分でいいんだ！」と納得できるはずです。著者がパリジェンヌの生き方から学んだ「自分なりの生き方を貫くコツ」は、日々の生活で簡単に実践できるものばかりです。本書には、誰でもパリジェンヌのように自分らしく生きることができるようになる秘訣が満載です。
爽快な人生を一緒に楽しみましょう
・パリジェンヌは他の人が着ている服を買いたがらない
・職場でストッキングなしの生足は常識？ 非常識？
・残業をやめてさっさと帰ったら仕事が飛躍的にはかどった
・恋愛も我が道を往くパリジェンヌ
・「みんながしているから」から解放される魔法の質問
この本を読み終わる頃には、あなたも気持ちが吹っ切れているはずです。そして、吹っ切れてしまえばこちらのもの。今までなぜ、あれほどまでに人目を気にしていたのか、驚いてしまうことでしょう。肩の力が抜け、「自分は自分でいいのだ」と納得した瞬間、とてもラクになります。この本は、日々の生活で簡単に実践することのできる「自分なりの生き方を貫くコツ」に溢れていますから、すぐにでも行動に移したくなるはずです。
初めの一歩を踏み出しましょう。爽快な人生を一緒に楽しみましょう。
■目次（一部抜粋）
Chapter1 パリジェンヌは他の人が着ている服を買いたがらない
「似合わないわよ」と面と向かって言われたのは有り難いこと
「どう思われようがこれが着たいの」。自分なりを貫く大統領夫人
なぜいつも彼女はスケスケを着ているのだろう
Chapter2 素顔の魅力で勝負するパリジェンヌ
パリジェンヌはすっぴんがお好き
ミネラル・ウォーターはガブ飲みせよ
パリで大人気、日本生まれの「コビドウ」とは？
Chapter3 悩みも愚痴もため込まないパリジェンヌのワークライフ
残業をやめてさっさと帰ったら仕事が飛躍的にはかどった
嫌われたくないと思っている人は絶対に伸びていかない
会社を辞めたい人が、辞める前に考えるべきこと
Chapter4 恋愛も我が道を往くパリジェンヌ
パリジェンヌが恋人を掛け持ちするのはなぜ？
恋多き女のアドバイスは「アンテナはいつでも張っておけ」
四半世紀の恋愛を成就させたお局様が教えてくれた極意とは
Chapter5 キャリアと子育てを両立させるパリジェンヌの秘訣
産後にパリジェンヌがみんなしている意外なこと
「ママさんルック」というものは存在しなかった
入社早々、育休を要求するモテモテ君の子育て奮闘記
Chapter6 パリジェンヌはいつでもどこでも自然体
ある日モテモテ君の家に招待された本当の理由
目から鱗：パリジェンヌ流おもてなしの極意
「いいかげん」ではなく、「いい加減」を心得ているパリジェンヌ
