アドラー心理学の入門書として2013年末に刊行された『嫌われる勇気』。発売から10年余を経た今もベストセラーとして読み継がれ、ついに国内300万部を突破しました。「人生を一変させる劇薬」とも言われるその内容は、多くの読者に衝撃を与え、対人関係や人生観に大きな影響を及ぼしています。
そこで本連載では、『嫌われる勇気』が説くアドラー心理学の重要ポイントについて、著者の二人が改めてわかりやすく解説していきます。今回は『嫌われる勇気』の基礎知識および「原因論と目的論」「トラウマの否定」「対人関係の悩み」について。
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『嫌われる勇気』の基礎知識
Q：『嫌われる勇気』って、そもそもどんな本ですか？
A：哲学者の岸見一郎とライターの古賀史健が、「アドラー心理学の入門書にして決定版」をめざして刊行した本です。最大の特徴は、アドラー心理学に精通した「哲人」と、人生に多くの悩みを抱える「青年」の対話篇形式をとっていること。
その読みやすさや内容の深さもあって本書は、2013年12月の発売以来、日本国内で300万部超、世界全体では1000万部超（40以上の国・地域・言語）という異例の大ベストセラーを記録しています。また2016年には完結編となる『幸せになる勇気』も刊行され、こちらも国内外でベストセラーを記録しています。
現在でこそ、日本でもアドラーの名は知られるようになってきましたが、本書が刊行された2013年以前はほとんど無名の「知られざる巨人」でした。現代日本にアドラーを紹介したという意味でも、おおきな役割を果たした一冊です。
Q：『嫌われる勇気』で解説される「アドラー心理学」とは？
A：20世紀の初頭にウィーン出身の精神科医、アルフレッド・アドラーが創設した心理学（個人心理学）の別称です。精神分析の祖、ジークムント・フロイトの共同研究者としてそのキャリアをスタートさせたアドラーは、やがて学説上の対立からフロイトと袂を分かち、自らの思いに基づく心理学を創設しました。その後、アメリカに渡ったアドラーの個人心理学は大いに発展し、現在ではフロイト（精神分析学）、カール・グスタフ・ユング（分析心理学）と並んで、心理学界の三大巨頭と称されるようになりました。
なかでもアドラーが与えた影響は大きく、たとえば『人を動かす』や『道は開ける』で有名なデール・カーネギーも、アドラーのことを「一生を費やして人間とその潜在能力を研究した偉大な心理学者」と称賛し、彼の著書にはアドラーの思想が色濃く反映されています。ただし、アドラーの思想は「時代を100年先駆けていた」と言われることも多く、いまだ時代はアドラーに追いついていないとも言えるでしょう。
人生が変わる！『嫌われる勇気』の教え
Q：「原因論」と「目的論」ってなに？
A：原因論とは、なにかの問題に関して、その原因をさかのぼって考える手法です。フロイトは、この原因論の立場から人間心理を考察しました。たとえば恋愛に臆病な男性がいたとき、彼の「過去のつらい失恋」や「幼少期の家庭環境」などに注目しながらその心理を分析していきます。
一方でアドラーは、目的論という立場をとりました。こちらは、過去の原因ではなく、「いまの目的」に注目する考え方です。つまり、彼には「失恋して傷つきたくない」という「いまの目的」がある。その目的をかなえるため、あれこれ理屈をつけて恋に踏み出さずにいる。そう考えるわけです。みなさんはどちらが納得できますか？
Q：「トラウマ」が存在しないって本当？
A：目的論の立場に立つアドラーは、トラウマ（心的外傷）の影響を否定しました。もちろん、トラウマそのものは存在します。アドラー自身、第一次世界大戦では軍医として従軍し、神経症を患った大勢の兵士に接してきました。戦場でのトラウマに苦しむ兵士も数多く見てきたことでしょう。
しかし、それでもなおアドラーは過去のトラウマがその人の人生を決定するのではない、過去になにが起こったのかは、成功の原因でも失敗の原因でもない、と語っています。トラウマはある。しかし人間はトラウマに翻弄されるほど脆弱な存在ではない。それがアドラーの真意です。
Q：「すべての悩みは対人関係の悩み」なのはなぜ？
A：アドラーは「人間の抱える悩みは、すべて対人関係の悩みである」と語っています。個人的な悩みなど存在せず、どれだけ個人的に思える悩みでも、その根底には対人関係がある、というわけです。
たとえば、生涯に渡って無人島に生活する姿を想像してください。そこでは、容姿の悩みも、お金の悩みも、学歴や社会的地位の悩みも、国籍や人種、民族などに関する悩みも存在しないでしょう。これらの悩みは、私たちが社会に組み込まれ、対人関係の網の目に組み込まれたとき、はじめて発生するものです。
「すべての悩みは対人関係の悩みである」という原則を理解すると、悩みを解決する方法も考えやすくなります。
【編集部からのお知らせ】
刊行から10年余、『嫌われる勇気』が国内300万部を突破しました!! それを記念し、著者である岸見一郎氏＆古賀史健氏による書店イベントを開催します！
【日時】2024年9月25日（水）18：30開場 19：00開演 （20：30終演予定）
【会場】紀伊國屋ホール（新宿本店4階）
【料金（税込・全席指定）】1,500円
※イベントの詳細およびチケットお申込みは▶▶▶紀伊國屋書店のHP◀◀◀をご覧下さい
本イベントの前半は、「アドラー心理学」の重要テーマに関するお二人の講演です。人生の難題を考えるヒントが必ずや得られるはずです。
イベント後半では、著者お二人への質問コーナーを実施します。『嫌われる勇気』やアドラー心理学に関する疑問、あるいは皆様のさまざまな人生の悩みにお二人が回答します。
質問は事前に募集いたしますので、▶▶▶こちらのフォーム◀◀◀からご入力ください。
皆様の悩みや疑問を、お二人に直接投げかけられる貴重なチャンスです。 ぜひ奮ってご参加ください！
イベントの詳細およびチケットのお申し込みはこちらからお願いします。
驚異のベスト＆ロングセラー！ 国内300万部、全世界1100万部突破!!
岸見一郎／古賀史健著
『嫌われる勇気──自己啓発の源流「アドラー」の教え』
【内容紹介】
岸見一郎／古賀史健 著、定価：1650円（本体1500円＋税10％）、46判並製、296ページ、ISBN：978-4-478-02581-9
世界的にはフロイト、ユングと並ぶ心理学界の三大巨匠とされながら、日本国内では無名に近い存在のアルフレッド・アドラー。
「トラウマ」の存在を否定したうえで、「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と断言し、対人関係を改善していくための具体的な方策を提示していくアドラー心理学は、現代の日本にこそ必要な思想だと思われます。
本書では平易かつドラマチックにアドラーの教えを伝えるため、哲学者と青年の対話篇形式によってその思想を解き明かしていきます。
【本書の主な目次】
第1夜 トラウマを否定せよ
第2夜 すべての悩みは対人関係
第3夜 他者の課題を切り捨てる
第4夜 世界の中心はどこにあるか
『嫌われる勇気』に続く「勇気」シリーズ完結編。国内87万部、全世界200万部突破!!
岸見一郎／古賀史健著
『幸せになる勇気──自己啓発の源流「アドラー」の教えII』
【内容紹介】
岸見一郎／古賀史健 著、定価：1650円（本体1500円＋税10％）、46判並製、296ページ、ISBN：978-4-478-06611-9
青年が哲人の書斎を後にしてから3年。教師になった彼は、ふたたび哲人のもとを訪ねます。
青年が語る衝撃の告白。それは「アドラーを捨てるべきか否か」という苦悩でした。
アドラー心理学は机上の空論であり、現実社会では役に立たないとする彼に、「貴方はアドラーを誤解している」と哲人は答えます。
『嫌われる勇気』で示された、幸福の道を歩むために、誰もが為さなければならない「人生最大の選択」とは何か？
貴方の人生を一変させる哲学問答、再び！
【本書の主な目次】
第一部 悪いあの人、かわいそうなわたし
第二部 なぜ「賞罰」を否定するのか
第三部 競争原理から協力原理へ
第四部 与えよ、さらば与えられん
第五部 愛する人生を選べ
