「人生を一変させる劇薬」とも言われるアドラー心理学を分かりやすく解説し、ついに国内300万部を突破した『嫌われる勇気』。「目的論」「課題の分離」「トラウマの否定」「承認欲求の否定」などの教えは、多くの読者に衝撃を与え、対人関係や人生観に大きな影響を及ぼしています。
本連載では、『嫌われる勇気』の著者である岸見一郎氏と古賀史健氏が、読者の皆様から寄せられたさまざまな「人生の悩み」にアドラー心理学流に回答していきます。
今回は、「勇気の持ち方」についてのご相談。「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と喝破するアドラー心理学を踏まえ、岸見氏と古賀氏が熱く優しく回答します。
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嫌われることを恐れるな
【質問】マナー講師をやっています。生徒さんを厳しめに指導をする必要があっても、それで嫌われないか悩んでしまい、気持ちのバランスを保つのに苦しむことがあります。うまくバランスを保つ秘訣を教えていただけないでしょうか。（40代・女性）
岸見一郎：『嫌われる勇気』というタイトルの意味は「嫌われることを恐れるな」であって、けっして「嫌われなさい」ということではありません。
他者から嫌われることを過剰に恐れる人がいます。「こんなことを言ったらどう思われるだろう」と考えすぎて、本来言うべきことが言えない人、しなければいけないことができない人です。そういう人に、嫌われることを恐れなくても大丈夫ですよと強く伝えたい。『嫌われる勇気』とは、そういう趣旨の本なのです。
たとえ人から嫌われても、本当に必要なことは言わなければならないし、しないといけない。それを実行する勇気を、人から嫌われないように生きてきた人にこそ持ってほしい。
勇気をもち続ければ、よく思われたいとか嫌われたくないという思いから解き放たれ、自分自身の行動指針が見えてくるはずなのです。
古賀史健：アドラー心理学の「目的論」に絡めて言うと、「嫌われる勇気」の目的は、当然「嫌われること」ではありません。では目的は何かといえば、その勇気によってより幸せに生きる、より自分らしくあることなわけです。多少嫌われることがあっても、本当の目的がどこにあるのかを考えることが大事だと思います。
仕事上でことさら波風を立てて嫌われるような振る舞いをするのはもちろん良くないことですが、マナー講師という仕事を通して自分がやりたいこと、自分が伝えたいことは何かを考えてみて下さい。過剰に人の顔色を伺って、こんな言葉を使うとあの人には伝わるけどこの人からはクレームがくるかもしれない、などと考えてしまうと、伝わるはずの人にも話が届かなくなってしまいます。
『嫌われる勇気』も、多くの方々に良い本でしたと言っていただける反面、とんでもない本だという批判もきます。ですが、その批判を覚悟して伝えたいメッセージを真っ正面から伝えないと誰にも届かなくなってしまう。自分が本当に伝えたいことは何か、自分が本当に伝えたい人は誰か、ということを考えれば優先順位は自ずと見えてくると思います。
【編集部からのお知らせ】
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岸見一郎／古賀史健著
『嫌われる勇気──自己啓発の源流「アドラー」の教え』
【内容紹介】
岸見一郎／古賀史健 著、定価：1650円、46判並製、296ページ、ISBN：978-4-478-02581-9
世界的にはフロイト、ユングと並ぶ心理学界の三大巨匠とされながら、日本国内では無名に近い存在のアルフレッド・アドラー。
「トラウマ」の存在を否定したうえで、「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と断言し、対人関係を改善していくための具体的な方策を提示していくアドラー心理学は、現代の日本にこそ必要な思想だと思われます。
本書では平易かつドラマチックにアドラーの教えを伝えるため、哲学者と青年の対話篇形式によってその思想を解き明かしていきます。
【本書の主な目次】
第1夜 トラウマを否定せよ
第2夜 すべての悩みは対人関係
第3夜 他者の課題を切り捨てる
第4夜 世界の中心はどこにあるか
『嫌われる勇気』に続く「勇気」シリーズ完結編。国内92万部突破!!
岸見一郎／古賀史健著
『幸せになる勇気──自己啓発の源流「アドラー」の教えII』
【内容紹介】
岸見一郎／古賀史健 著、定価：1650円、46判並製、296ページ、ISBN：978-4-478-06611-9
青年が哲人の書斎を後にしてから3年。教師になった彼は、ふたたび哲人のもとを訪ねます。
青年が語る衝撃の告白。それは「アドラーを捨てるべきか否か」という苦悩でした。
アドラー心理学は机上の空論であり、現実社会では役に立たないとする彼に、「貴方はアドラーを誤解している」と哲人は答えます。
『嫌われる勇気』で示された、幸福の道を歩むために、誰もが為さなければならない「人生最大の選択」とは何か？
貴方の人生を一変させる哲学問答、再び！
【本書の主な目次】
第一部 悪いあの人、かわいそうなわたし
第二部 なぜ「賞罰」を否定するのか
第三部 競争原理から協力原理へ
第四部 与えよ、さらば与えられん
第五部 愛する人生を選べ
