「毎日が忙しすぎて好奇心が湧かない人」が無意識に繰り返しているNG習慣

1日の時間をできるだけ細かく書き留めて
「可視化」しよう

　こんな状態になったとき、ひとつやってみてほしいことがあります。それは、1日のあなたの時間の使い方を「可視化する」ということなんです。

　まず、朝起きたときからなにやるにもすべて、時間をはかってみてください。何に、どれくらい時間を使っているか。そして、こんなふうに、付箋やノート、スマホのメモ機能でもいいので、書き留めてみてほしいのです。

　なるべく細かく書き留めてみてください。そうすると、日々なんとなく使っている自分の時間を俯瞰して見られるようになります。

　次に、「このなかで、すぐにでも手放せそうなものないかな」ってまず考えてみてほしいのです。めちゃくちゃ忙しい人でも、こうして考えてみると意外とあります。

　例えばスマホ。スマホ使っている時間が思っていたより長かったら、ここを手放せば、余白の時間が少しできます。時間の余裕は、心の余裕です。心に余裕がないんじゃ、好奇心なんて湧かなくて当然です。