誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日一日がラクになります！
※本稿は『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。
不自由
いい環境になると、
かえって何も
したくなくなるのよ。
多少の不自由さは残しておく。
仕事にしてもプライベートにしても、現在の環境に100％満足していると言える人は、なかなかいないかもしれません。
人間関係やお金、健康、育児や教育の問題など、大なり小なり現状に不満や不自由さを感じているのではないでしょうか。
しかし、それが必ずしもマイナスであるとは限りません。足りないからこそ、それを埋めようとする力が働くものです。
なんの不自由もないのが理想と思いきや、もしそうなったらかえって不自由さを抱いていたときの活力が失われることにもなりかねません。
何かを得れば何かが失われる、プレスがあればマイナスもある……人生は絶妙なバランスでできているものですね。
ちょっと不自由さを抱えていたほうがいい面もあるのです。
※本稿は『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX（旧ツイッター）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に始まる「1秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の小説シリーズも大反響を呼ぶ。待望の最新刊は、『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）。
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ISBN：978-4478120682
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