【Hさんへのアドバイス】
自分の「やる気スイッチ」を入れる方法を見つけよう

　締め切りに間に合わないのは、始めるのが遅いことが原因。「やらなければいけない」ことがあるのはわかっているのに、自分の「やりたいこと」を優先してあと回しにしがちです。いざ、やるとなるとめんどうに感じたり、何から手をつければいいかわからなかったりで、「やる気スイッチ」がなかなか入りません。

　自分なりの「やる気スイッチ」を入れる方法を見つけましょう。モチベーションを上げるためには、この仕事が終わったらおやつを食べようとか、ライブに行こうとか、ごほうびを決めましょう。

　また、締め切りから逆算してスケジュール表を作りましょう。やることをすべて書き出し、ひとつひとつの所要時間を見積もり、優先順位をつけて作るのです。スケジュール表は見やすいところに貼り、確認しながら進めます。「私はできる」と自分に言いきかせるのも大切です。