誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日一日がラクになります！
※本稿は『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。
充分
誰にもわからない。
アナタに私の気持ちがわからないように。
でも知ろうとしてくれるのなら、
それで充分じゃない？
自分が思っていることが、相手もわかってくれていると思ったら大間違い。自分だって相手が思っていることはわからないものです。
それなのに、自分の気持ちを周りの人が察してくれるのが、当たり前のように漠然と思い込んでいるような人もいます。
それはちょっと自己中心的な考え方であって、夫婦や親子、パートナーのように、どんなに付き合いが長い人間関係においても同じことなのです。
一方、アナタの気持ちを知ろうとしてくれる人の姿勢には、感謝すべきです。知ろうとしてくれるだけで愛情や敬意がある証拠。大切にすべき相手です。
※本稿は『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX（旧ツイッター）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に始まる「1秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の小説シリーズも大反響を呼ぶ。待望の最新刊は、『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）。
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精神科医Tomyが教える
50代を上手に生きる言葉
定価：1650円（本体1500円＋税） 四六判/256ページ
ISBN：978-4478120682
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40代を後悔せず生きる言葉
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定価：1430円（本体1300円＋税） 四六判/192ページ
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