「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッチ」「集中力や記憶力が伸びた」などの声が届いた、くり返し楽しんで使える『1分間瞬読ドリル』は、何歳からでも6つの力が飛躍的に伸びます。間違ってもOK。1分間で与えられた課題を見ていくだけで、「記憶力」「思考力」「判断力」「読解力」「集中力」「発想力」が抜群にあがります。
子どもには、これから必要とされる「考える力」や勉強脳が磨かれ、覚えに不安があるシニアはボケ防止に使える、そして、大人は脳機能を高めていくことができるのです。10歳から100歳まで、誰でも簡単に続けられる『1分間瞬読ドリル』で、脳をよくしていきましょう！
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「今」と「これから」を楽しむ意識を持とう
「最近のやり方は複雑でわかりづらい。昔はもっとシンプルでよかったなぁ」
「若いころは何でもスムーズにできたのに、今はダメだ」
こんな言葉が、つい口をついて出ることはありませんか？
一見、懐かしんでいるだけのように思える「昔はよかったなぁ」。じつは、頻繁にこのような言葉が出る人は、認知症予備軍の可能性があります。この言葉の背景には、「新しいことを受け入れたくない」という心理や、「今の自分に自信が持てない」心情が隠れており、これが続くと脳の働きに悪影響を与えることがあるのです。
新しいことに挑戦しなくなると、脳への刺激が減り、思考力や判断力が低下してしまいます。また、過去にとらわれて行動が消極的になると、今の自分に合った活動や交流を避けがちになり、孤立につながることも。
さらに、「昔はよかった」と考えることで、「今」や「これから」を楽しむ気持ちが失われ、ネガティブな思考が増えてしまいます。これらが積み重なると、脳の働きが鈍り、認知機能の低下を招く可能性が高まります。
では、この口癖から抜け出すためにはどうすればいいのでしょうか？ 大切なのは、「今」と「これから」を楽しむ意識を持つことです。以下の3つの方法を試してみましょう。
1. 人と交流する機会を増やす
人と関わることで、新しい刺激やポジティブな感情を得られます。特に、世代を超えた交流は、新しい考え方や価値観を知る良い機会です。子どもや孫と過ごすとき、「昔話を語る」のではなく、「今の流行や好きなものを教えてもらう」スタンスで接してみましょう。友人や知人に「最近のおすすめ」を聞いてみるのもいいですね。
2. 新しいことに挑戦する
「今」や「これから」を楽しむためには、新しいことを始めるのが一番です。小さなことからでも構いません。スマートフォンで写真を撮ったり、LINEで家族とやりとりするだけでも十分な刺激になります。趣味をアップデートするのもオススメです。たとえば、好きだった料理を今風にアレンジしてみたり、新しく知った料理を作ってみるのも良いですね。
3. ポジティブ思考を意識する
ネガティブな言葉をポジティブに変えるだけでも、脳にいい影響を与えます。自分の気持ちや行動を肯定することで、新しいことに挑戦する意欲が湧いてきます。
「昔はよかった」を、「今はこれがあるから楽しい」に変える。たとえば、「昔はみんなで手紙を書いたけど、今はスマホで簡単に連絡が取れる」など、良いことに目を向けましょう。
『1分間瞬読ドリル』は、新しいことに挑戦する第一歩としてぴったりです。このドリルでは、「記憶力」「判断力」「集中力」を鍛えながら、ポジティブな考え方を身につけることもできます。短時間でできるので、忙しい日常にも取り入れやすいツールです。「昔はよかった」から卒業し、「今を楽しむ自分」へと変わるきっかけにしてみてください。
＊本記事は、『1分間瞬読ドリル』の著者による書き下ろしです。
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2025年お年玉企画として、1/1〜1/3の3日間は1分間瞬読ドリル大会を開催します。『1分間瞬読ドリル』をお持ちの方は、無料でご参加いただけますのでふるってご参加ください！
日時：2025年1月1日(水)〜1月3日(金) 午前7:00〜7:20
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【特報】全国の丸善ジュンク堂書店さんで『1分間瞬読ドリル』大展開中！
『1分間瞬読ドリル』発売からもうすぐ3年。 なんと、丸善ジュンク堂書店さんで、11月1日からレジ前などでの大展開が始まりました！ 北海道から沖縄まで幅広く展開。お見かけしたときは、#1分間瞬読ドリルMJ でぜひ共有してください！全国の様子、#1分間瞬読ドリルMJ でも見られます！
株式会社瞬読 代表取締役社長
株式会社ワイイーエス 代表取締役社長
1971年生まれ、甲南大学法学部卒業。大学在学中に日本珠算連盟講師資格取得。卒業後、関西テレビ放送株式会社に勤務。2003年、そろばん塾を開校し、5教室でのべ2000人以上を指導。2009年、学習塾を開校。グループ30校舎で約2万人の生徒を送り出す。現在は、学習塾を経営する傍ら、子どもからビジネスパーソン、経営者、シニア層までに瞬読を伝え、分速38万字で読める人を出すなど、これまで1万人以上に指導している。また、「瞬読開始3か月後の模試で国語の偏差値が49から64に!」「1ランク上の高校に合格できた」「3年間、歯が立たなかった中小企業診断士の資格が1年でとれた」「英検1級、2回連続で不合格。瞬読をつかって約半年で合格!」など、勉強で成果を出している人が続出。テレビ「教えてもらう前と後」 (MBS/TBS系)や「おはよう朝日です」（ABC）、雑誌「女性自身」など、多数のメディアに登場。著書に、『1冊3分で読めて、99%忘れない読書術 瞬読』（SBクリエイティブ）、『たった1分見るだけで頭がよくなる瞬読式勉強法』（ダイヤモンド社）がある。
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『見るだけで脳がよくなる1分間瞬読ドリル』 【難易度★★★】
山中恵美子著、定価1430円（本体1300円＋税）、ダイヤモンド社
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・ドリルなのにくり返し使えて、答えられなくてもOK
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・10歳から100歳まで、誰でもできる！
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『見るだけで脳がよくなる 10秒間こども瞬読ドリル』【難易度★】
山中恵美子著、定価1320円（本体1200円＋税10％）、ダイヤモンド社
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これまでの脳トレと違うところは、「一度やったらおしまいではなく、何度も使える」「答えが1つとは限らない」です。分からなくても、各問題に対し、1分でやり切ることで脳が活性化。「記憶力」「判断力」「思考力」「発想力」「読解力」「集中力」と、今求められている6つの力が飛躍的に伸びます！
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