◆サメタイプ
妬むとイライラし、攻撃的になるタイプです。妬んでしまった人の一挙一動が気になってしまい、時には相手を精神的に傷つけることで、自分のモヤモヤ、チクチクした感情を解消しようとしてしまいます。
このタイプの人は、自分のイライラを人にぶつけないための、ストレス解消法を探すと良いでしょう。お勧めは、身体を動かすこと。スポーツやカラオケなど、身体からエネルギーを放出できるものを選ぶと良いでしょう。
◆マグロタイプ
妬んでしまうと不安になり、挙動不審な行動を取るタイプです。このタイプは、妬んだ本人もなぜそんな行動を取るのかがわからず、戸惑うことも少なくありません。
ジェラシー（妬み）が原因でメンタルも不安定になるので闇雲に行動し、空回りしてしまうタイプでもあります。まずは、比べてしまっていることを徹底的にひも解いて、自分の軸と進むべき道を探りましょう。
◆貝タイプ
このタイプは、妬んでしまうと自分の感情を直視できずに、突然貝のように心を閉ざし、一方的に妬んだ相手との関係を断ち切ろうとします。そうする事が自分の最大の自衛策だと思っているのです。
固く心を閉ざしてしまっているので、妬んだ相手側が、あなたの急変に戸惑う事もしばしば。対処法としては、縁を切るなどの方法ではなく、相手を驚かせないように徐々にフェードアウトするようにしましょう。
◆マンボウタイプ
このタイプの人は、自分が妬んでいる時も（妬まれている時も）気がつかない事がほとんどです。平和主義で妬まないから良いのでは？と思われがちですが、そうではありません。事態が深刻になってから気がつく事も多く、対処も遅れ、最終的にひどくこじらせていたというケースも。
まずは、日頃から自分の感情を大切に扱い、良い意味で人間関係に敏感になり、トラブルに巻き込まれないようにしましょう。
