【精神科医が教える】一流の人は頑張らない？ 成功する人が実践する力の抜き方

誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、33万部突破シリーズ『精神科医Tomyが教える 1秒で元気が湧き出る言葉』（ダイヤモンド社）に続く『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日一日がラクになる！

御の字

「うまくいけば御の字、御の字」に込められた教え

この言葉には、人生をより気楽に、前向きに生きるヒントが詰まっています。何かに挑戦するとき、結果をコントロールすることはできません。

だからこそ、「うまくいけばラッキー！」くらいの軽やかな気持ちが大切です。

結果に執着しすぎないことが大切

もちろん、努力は必要です。しかし、結果に執着しすぎると、失敗を過剰に恐れ、行動が鈍ってしまうもの。

むしろ、「うまくいかなくても、それはそれで結構」と考えられる人こそ、のびのびと挑戦を続けられます。

心の余裕が成功を引き寄せる

大事なのは、「うまくいったらしめたもの！」という心持ち。成功を喜びつつ、そうでなくても柔軟に受け入れる。

この心の余裕が、かえって成功を引き寄せるのです。

「御の字精神」で気楽に進もう

あなたも、「御の字精神」で気楽に進んでみませんか？ 力みすぎず、挑戦を楽しみながら、一歩ずつ前へ。

そんなスタンスが、より豊かな人生につながるはずです。

※本稿は『精神科医Tomyが教える 50代を上手に生きる言葉』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。