脳科学的に「20歳までに人生の80％が終了する」。じゃあ、そこからどう生きればいい？

脳科学的に「20歳までに人生の80％が終了する」。じゃあ、そこからどう生きればいいのか。
次々と新たなビジネスを仕掛ける稀代の起業家、佐藤航陽氏。数々の成功者に接し、自らの体験も体系化し、「これからどう生きるか？」を徹底的に考察した超・期待作『ゆるストイック』を上梓した。
コロナ後の生き方として重要なキーワードは、「ストイック」と「ゆるさ」。令和のヒーローたち（大谷翔平、井上尚弥、藤井聡太…）は、なぜストイックに自分に向き合い続けるのか。
『ゆるストイック』では、新しい時代に突入しつつある今、「どのように日常を過ごしていくべきか」を言語化し、「私自身が深掘りし、自分なりにスッキリ整理できたプロセスを、読者のみなさんに共有したいと思っています」と語っている。（構成／ダイヤモンド社・種岡 健）

Photo: Adobe Stock

20歳までに人生の80％が終了する

　年々、「時がたつのが早い」と感じないでしょうか。

　私たちは「人生100年時代」と言われる時代を生きています。
　ただ、時間がもたらす感覚の変化や、加齢に伴う身体と精神の成長リズムに気づかずにいると、無意識のうちにそのワナにとらわれてしまうかもしれません。

　人間の身体は18歳頃に完成します。
　そして、「20歳ごろまでに人生の主観的な時間感覚の80％が終了する」とすら言われています。

　その理由としては、「経験してきた分母の時間が増えることで時間感覚が薄まるからだ」という説があります。

　加えて、身体の代謝が落ちることにより感覚が鈍化し、また新しい経験が減ることで脳が記憶を圧縮し始めるとも言われています。

「28歳までの脳」はチャンス

　さらに、「前頭前皮質」と呼ばれる脳の領域が、私たちの意思決定の司令塔として働いています。
　前頭前皮質は、理性を司り、リスクを計算し、決断する能力を備えています。

　その部位の発達が終わるのが、20代後半で、だいたい「28歳ごろ」だと言われています。

　前頭前皮質が未発達なことが原因で、子どもや思春期の若者は失敗しやすく、いわゆる「黒歴史」を作りやすいのです。

　この部位が成熟すると、理性的で安定した意思決定が可能になります。

　しかし、前頭前皮質が発達を終えることにはデメリットもあります。

　前頭前皮質が発達を終えると、「興味を持って新しいことに挑戦しよう」という探索行動が減少し、過去の経験に基づいた「効率的な行動」だけを取るようになります。

　すなわち、大人は子どもよりも失敗しにくくなりますが、同時に新しいことに挑戦しにくくなってしまいます。

　これは私たちの脳の発達構造に根ざした自然な現象と言えるでしょう。
　興味深いことに、こうした「身体と脳の成長のタイムラグ」が人類の進化に大いに貢献してきました。

　多くの生物では身体と脳の発達はほぼ同時ですが、人間の脳は28歳まで未成熟であることは、進化的に大きなメリットがありました。

　未成熟な脳は好奇心を持ち、新しいことに挑戦しやすい性質を備えています。

　この特徴により、私たちは新しい土地に向かい、未知の動植物に触れ、数多くの試行錯誤を繰り返すことができます。

　その結果、種としての存続に有利な経験を積むことができました。
　つまり、人類の繁栄は、未成熟な脳による試行の積み重ねから生まれたと言えます。

　だからこそ、どんどんチャレンジするのはよいということ。それが、20代以降をよりよく生きるための知恵なのです。

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大好評、7万部 突破！
佐藤航陽氏 最新刊！

『ゆるストイック』(佐藤航陽・著)

著者からのメッセージ

　正直に言うと、本書で紹介した内容は、自分自身で十分に試行錯誤し、すでに消化してしまっているため、あえて文章として残すモチベーションはそこまで高くありませんでした。

　それでも書こうと思った理由は、長年考え続けてきたテーマであるため、「かつての自分のような人」の助けになれば、という気持ちが残っていたからです。
「努力は報われる」「夢は叶う」と教えられてきましたが、「マイナス地点からスタートした人もハンデを覆すことができるのか？」という疑問をずっと抱いていました。

「がんばらなくてもいいんだよ」と寄り添う言葉はとても魅力的です。
　しかし、彼らは甘い言葉の責任は一切取ってくれません。

　逃げ帰る場所がない人もたくさんいます。
　むしろそっちのほうがずっと多いです。
　私もずっとそうでした。
　この本はそんな人のために書きました。

　会社を経営していると、社会からずっと教わってきたことと、実際の世の中の仕組みが違っている場面に何度も遭遇しました。その度に、自分なりに世界の仕組みを自力で理解して攻略する必要がありました。

　そして、その度に誰かが書いた本に助けられてきました。
　今度は私が誰かにそれを返そうと思ってこの本を書いています。

『ゆるストイック』に書いたことは、「もっと早く知っていれば、無駄な遠回りをせずに済んだのに」と思うことばかりです。ここに書いたことはあくまで「手段」にすぎません。
　それを使って何を実現したいのかという「目的」のほうが重要です。

　この本が、自分の人生にまだ納得がいっていない「諦めの悪い人」へのヒントになることを願っています。

CONTENTS

第1章　時代が「ゆるストイック」を求めている
第2章　ゆるストイックの心の準備
第3章　「世の中の仕組み」をゆるく理解する
第4章　ゆるストイックに過ごす方法
第5章　ゆるストイックを持続するコツ
第6章　不確実な未来に備える