「仕事がもう限界だと思ってたけど、この本に出会って救われた」。そんな声がいくつもいくつも集まっているのが、NewsPicksパブリッシング創刊編集長が書いた『弱さ考』だ。
本書から、著者が「キレない人間」から「キレる人間」に変わってしまった理由について書かれた部分を紹介する。（構成／ダイヤモンド社 今野良介）
「積極的にキレる」わけではない
僕は元気だった頃「自分はけっこう理性的な人間だ」と思っていた。
本だってそこそこ読んでたし。「理性とは何か」についても、ふだんから考えていた。えらい。
僕なりの定義では、理性とは「本能のままにふるまうと問題が起きそうなとき、後天的に得た知識をもとに、自分をコントロールすること」。
つまり、本能のエラーを理性がコントロールすると考えていた。
それがどうだろう。「うつは休めば治る」という知識は頭に入っていても、まったくそうは思えない。冗談かと思われるかもしれないが「もう一生治らない」と本気で信じこんでいた。
わかりやすく理性が吹き飛んだ瞬間がある。
当時、娘は3、4歳だった。予想もつかないタイミングで、いきなり大声で泣き叫ぶ。3、4歳とはそういう生き物だ。
僕は、娘に何度も「キレ」た。とくに症状がひどかった時期は、大声で泣く娘に対して
「うるさぁぁあーーーい!!!!!!!!!」
と、倍の音量で叫び返した。
Photo: Adobe Stock
「キレない人間」から「キレる人間」に変わってわかったのだが、人が「キレる」ときは、だいたい極限まで追い詰められ、余裕を失ったときだ。
うつの底にいた時期は、存在するだけで、生きているだけでつらかった。それくらいエネルギーが枯れ果てていた。
そんな状態の僕の鼓膜に、娘の大声が届く。理性は一瞬で蒸発する。僕は絶叫する。積極的に「キレる」のではなく、あらゆる感情や意識を喪失した結果、ストッパーが外れ、叫ぶ。
コントロールが効かない脳になって、僕は理性の儚さを知った。
過去の自分が少しでも理性を発揮できていたとしたら、たまたま余裕があったから、幸運だったからにすぎない。
「自分にも他人にも、あまり理性を求めない」
「非理性的に聞こえる『弱音』にも、ちゃんと居場所を与える」
僕がいま大事にしているこれらの方針は、理性が長い間お留守にしていたこの頃の経験からきている。
（※本記事は、書籍『強いビジネスパーソンを目指して鬱になった僕の 弱さ考』の内容の一部を編集して掲載したものです）
1988年大阪生まれ。京都大学総合人間学部卒業。ディスカヴァー・トゥエンティワン、ダイヤモンド社を経て2019年、ソーシャル経済メディアNewsPicksにて書籍レーベル「NewsPicksパブリッシング」を立ち上げ創刊編集長を務めた。代表的な担当書に中室牧子『学力の経済学』、マシュー・サイド『失敗の科学』（ともにディスカヴァー・トゥエンティワン）、北野唯我『転職の思考法』（ダイヤモンド社）、安宅和人『シン・ニホン』（NewsPicksパブリッシング）などがある。2025年、株式会社問い読を共同創業。
――――――新刊のお知らせ――――――
続々重版決定。
発売５ヶ月で現在６刷。
強いビジネスパーソンを目指して鬱になった僕の
『弱さ考』
・「少し時間ができるとつい”有意義なこと”をしてしまう」あなたへ
・「結果を出さなければいる意味がない」と思っているあなたへ
・「社会の変化に乗り遅れないようにすること」に終わりが見えないあなたへ
・「ちゃんとした社会人」として生きているはずなのに、
わたしがわたしでなくなっていくような気がするあなたへ
・大切な人をケアしているあなたへ
・出所のわからない「しんどさ」を抱えているすべてのあなたへ
「強いビジネスパーソン」を目指して鬱になり
もう以前と同じようには働けなくなった
「NewsPicksパブリッシング」創刊編集長が
「経済と自分」の関係を一から問い直し、切り拓いた
弱いままで資本主義社会を生きていくための
「自分を守る思考法」
目次
【第1章】 強さを求めて、弱くなった
「優秀なビジネスパーソン」になりたくて／「経済」という言葉のもどかしさ／「弱さ」とは、「社会に求められる人間」になれないこと／ガードレールを殴りたい／「うつになる」とはどういうことか／「何もできない地獄」で学んだ3つのこと／人生は逆算できない など
【第2章】 成長のレースからは降りられないのか？
なぜ会社は毎年成長しなければいけないのか？／投資家を魅了し続ける終わらないゲーム／「成長には興味ありません」なんて言えない／いつどこにいても安定できない時代／「強いビジネスパーソン」と市場価値／それでも、役に立たなくたっていい など
【第3章】 なぜ「時間を無駄にしちゃいけない」と思ってしまうのか？
未来のために「手段化」される現在／「前のめり」の強迫意識／僕たちはもっとゆったり生きるはずだった／コスパやタイパを無意識に考えてしまう理由／努力とは「癒し」である／そして勤勉とは「逃避」である／大人になったのにずっと「試験」が終わらない など
【第4章】 能力主義って苦しくないか？
「敗者」にしか言えないこと／「コミュ力」など存在しない／能力は所有できない／能力は評価もできない／能力主義は「成長」の促進剤である／「個人に成長を求めず競争力を高める経営」の可能性／誰かが生きやすくなった世界は、きっと誰かが生きづらい など
【第5章】 「理想的なビジネスパーソン像」は強すぎないか？
僕たちが強くなりきれない理由／「いつでもどこでも誰とでも、私は私」な強い個人／個人主義と能力主義は相性がいい／なぜ日本で「根回し」の文化が発展したか／日本の国語教育に見る「共感のすり合わせ」／アメリカの国語教育で叩き込まれる「結論ファースト」／日本の教育とビジネスの論理の決定的な違い／「パチンコ玉的自分」と「ウツワ的自分」／「やりたいことがある人はえらい、って空気やめてもらえます？」 など
【第6章】 自分を責めすぎないために
「誰になるか」を選び続けるしんどさ／人は「物語化」しないと世界を理解できない／みんな話をでっちあげながら生きている／間違ったことを信じるほうが幸せでいられる／泣くのに理由なんてない／私とは記憶である／私は誰かの中にいる など
【第7章】 弱いままにどう生きるか
休むのではなく「別の行為をする」／「詩人の目」で見る／むき出しのネガティブを他人にどう伝えるか／「仕事以外の依存先」を増やしておく／あえて「しがらみ」に飛び込む／大人になってから友だちをつくるシンプルな方法／あらゆる存在と「関係性のセーフティネット」を張る／逃げられるうちに逃げる／「よりよい明日」を目指さない など
【最終章】 弱さの哲学
「わかること」がわかってなかった／回復の物語から再び転げ落ちる／理性には限界がある／学ぶ者の「上から目線」／「愚かさ」でつながる可能性／傷つけてしまったら「ごめん」／「余裕がない人」のための思想を／僕は犯罪者だったかもしれない／人には人の地獄がある／悟ったフリはしないでいい／人生が怖いけど など
