世界の一流が「休日」にやっていること・ベスト1

世界の一流が「休日」にやっていること・ベスト1とは何か。
次々と新たなビジネスを仕掛ける稀代の起業家、佐藤航陽氏。「これからどう生きるか？」を徹底的に考察した超・期待作『ゆるストイック』を上梓した。これからの生き方として重要なキーワードは、「ストイック」と「ゆるさ」。令和のヒーローたち（大谷翔平、井上尚弥、藤井聡太…）は、なぜストイックに自分に向き合い続けるのか。『ゆるストイック』では、「どのように日常を過ごしていくべきか」を言語化し、誰でもできるプロセスとしてみなさんに共有する。（構成／ダイヤモンド社・種岡 健）

Photo: Adobe Stock

「遊び」を軽視しない

　多くの人は「遊び」を単なる娯楽や時間の浪費と捉えがちです。

　しかし、遊びには心身を回復させ、創造性を高め、学びを促進する重要な役割があります。

　ゆるストイックに生きるためには、遊びを軽視せず、積極的に取り入れる姿勢が欠かせません。

遊びがもたらす「回復効果」

　遊びはストレスを解消し、心をリフレッシュさせます。

　仕事や勉強で疲れた脳を休ませることで、集中力が回復し、次の行動の質が高まります。

　遊びは怠けではなく、むしろ持続的に努力を続けるための栄養です。

遊びが「創造性」を育む

　遊びは非効率に見えても、新しい発想やアイデアを生み出す土壌となります。

　異なる環境や活動に触れることで、固定化された思考がほぐれ、柔軟な発想が生まれやすくなるのです。

　遊びは創造性を高める重要なプロセスなのです。

遊びから「学び」を得る

　遊びの中には多くの学びが含まれています。
　スポーツからは協調性や瞬発力を、ゲームからは戦略的思考を、旅行からは新しい視点を。
　それぞれの遊びは、間接的に自己成長につながる要素を持っています。

　遊びを軽視せず、回復・創造性・学びの場として取り入れることが、持続可能な努力を支えます。

　真面目に働き、真面目に学び、そして真面目に遊ぶ。そのバランスこそが「ゆるストイック」の実践です。
　私たちもまた、遊びを前向きに捉え、ゆるストイックに生きましょう。

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圧倒的な支持で 9.5万部 突破！
佐藤航陽氏 最新刊！

『ゆるストイック』(佐藤航陽・著)

著者からのメッセージ

「がんばらなくてもいいんだよ」と寄り添う言葉はとても魅力的です。
　しかし、そんな甘い言葉の責任は誰も取ってくれません。

　逃げ帰る場所がない人もたくさんいます。
　むしろそっちのほうがずっと多いです。
　私もずっとそうでした。
　この本はそんな人のために書きました。

　私自身、ピンチのときには本に助けられてきました。
　今度は私が誰かにそれを返そうと思ってこの本を書きました。

『ゆるストイック』に書いたことは、「もっと早く知っていれば、無駄な遠回りをせずに済んだのに」と思うことです。ここに書いたことはあくまで「手段」にすぎません。
　それを使って何を実現したいのかという「目的」のほうが重要です。

　この本が、自分の人生にまだ納得がいっていない「諦めの悪い人」へのヒントになることを願っています。

CONTENTS

第1章　時代が「ゆるストイック」を求めている
第2章　ゆるストイックの心の準備
第3章　「世の中の仕組み」をゆるく理解する
第4章　ゆるストイックに過ごす方法
第5章　ゆるストイックを持続するコツ
第6章　不確実な未来に備える