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TBS「THE TIME,」で「誰でも言語化できるようになる！」と紹介された『小学生でもできる言語化』。
小学校から企業研修、さらには少年院まで、さまざまな現場で教えてきた小説家が教える、世界一やさしい「言語化」にまつわる授業。知ってしまえば、今は語彙力ゼロでも、話し下手でも、「自分の言葉」でちゃんと話せるようになれてしまう！本記事では、子どもも読めて、大人も楽しいビジネス書『小学生でもできる言語化』をもとに解説する。（構成／ダイヤモンド社・秋岡敬子）
読者の反響が大きかった記事を、一部編集し再配信します。（記事初出時の公開日：2026年3月16日）
「なんて言えばいいか分からない」と感じたことはありませんか？
言いたいことはあるのに、なんて言えばいいかわからない。
そんな危機的状況に陥ったことはないだろうか？
自分の考えを流れるように話す先輩がいた
私は以前、先輩に「『国宝』、観に行った？」と聞かれ、「観に行きました！」と意気揚々と答えた。
その後すぐに「どう思った？」と聞かれ、焦って「え!? うーん、なんか、スゴかったです」と答えてしまった。
3時間、映画館でちゃんと観たはずだ。
観ながら、このシーンのことを誰かに言いたいと思ったこともあったはずだ。
それなのに、言葉は出てこなかった。
一方で、先輩は小説との違いに触れつつ、「ここが良かった」と流れるように言葉にしていた。
この差は、一体なんなのだろうか。
「言葉にするのが苦手な人」が最初に必ず言う一言
『小学生でもできる言語化』の中には、言語化できない人がついやってしまうという、こんなエピソードがある。
でも、そんなときも、ぼくから質問しながらやり取りを重ねていくと、その方の中から必ず何かが出てきます。
本当は自分の中に眠っている言葉があるのに、それに気づけていなかったり、「こんなことを書いたり言ったりしたらダメなんじゃないか」と決めつけて自分でブレーキを踏んでしまっていたりするわけですね。
この点、ショートショートの書き方講座に限らず、言語化するということについても同じことが言えます。
もし言語化の途中で言葉が出てこなくて難しいなと感じても、自分にはできないと思いこまず、「自分の中にも眠っている言葉があるはずだ！」「できるはずだ！」と前を向いて取り組んでもらいたいなと願っています。
――『小学生でもできる言語化』より
「こんなこと言ったら変かも」「間違ってるかもしれない」といった自身の決めからこぼれる口癖が、言葉を遠ざけている要因だ。
自分の中にある感情や考えにフタをしてしまうことほど、もったいないことはない。
自分の中から出た言葉は、たとえ拙くても、本当のことだ。
それは、あなただけの言葉になる。
（本記事は、田丸雅智著『小学生でもできる言語化』をもとに作成しました。）
TBS「THE TIME,」（4/29）で紹介され、話題沸騰中！
小説家による、面白くてわかりやすい
小学生でもできる「言語化」の本、爆誕！
「頭の中がこんがらがって、どうしようもない」
「ドラマを観ても、考察をすぐググってしまう」
「プレゼンでうまく説明できない」
そんな悩みを解決する、
「思考」のための、最初の一歩！
『小学生でもできる言語化』（田丸雅智＝著）
著者からのメッセージ
「あなたは、日頃から言葉を使えていますか？」
そう聞かれると、多くの方は日常のなかで会話やメッセージのやり取りなど、ごくふつうに言葉を使っているはずなので、「使えている」と答えるのではないでしょうか。
でも、言葉にまつわる苦い経験は、だれもがあるのではないかと思います。
伝えたつもりが、ちゃんと伝わっていなかったり。
感じていることをうまく言葉にできなくて、もやもやしたり。
ときには誤解から争いに発展してしまうこともあれば、「なんで伝わらないんだろう……」「どうしたらいいんだろう……」と落ちこむこともあるでしょう。
その結果、言葉に対して苦手意識をもつようになってしまった方もいるのではないでしょうか。
『小学生でもできる言語化』では、その、言葉を上手に使えるようになるための基本をお伝えしていければなと思っています。
そもそも言葉というのは、年を重ねるにつれていつしか自然と身についていて、なんとなく使っているだけでもそれなりに日常生活は送っていけるものです。
だからこそ、今こそ立ち止まってあれこれ考え、言葉のもつさまざまな可能性を一緒に引きだしてみませんか？
本書の内容
第1章 「言葉にする」って、どういうこと？
言語化って、こんなにすごい ／ 言葉は意外と使えていない ／ 「言語化」って、いったい何？ ／ 言葉を「ブロック」にたとえてみる ／ こんなことで困ってませんか？ ／ 「言語化」は、ひとつの方法
第2章 こうやって、「言葉」にしていこう
「言語化」って、どうやるの？ ／ 相手がいることも忘れずに ／ 「目に見えないもの」を言語化してみる
第3章 そしたら、「実践」してみよう！
あなたもできる！ ／ 言語化で「自分の未来」をつくる ／ 繰り返しで上達していく ／ 言語化できるようになると現れる「秘密の選択肢」
