評価が低い人たちに共通する「朝の習慣」とは？
人の評価は、仕事の結果がすべてではない。じつは日々の些細な習慣が、周囲からの評価や信頼に大きな影響を及ぼしている。では、その習慣とは？
マイクロソフトの元役員で、『世界の一流は「休日」に何をしているのか』などのベストセラーを著書に持つ越川慎司氏が、優秀なビジネスパーソンを徹底的に分析して職場での評価が高い人たちの共通点をまとめた書籍『815社17万人を分析してわかった 会社から期待されている人の習慣115』（ダイヤモンド社）から、そのヒントを紹介しよう。（構成／ダイヤモンド社書籍編集局・石井一穂）
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「いつも時間に追われる人」がやっているNG習慣
たとえばリモートワークの日。
始業10分前に起きる。
顔を洗って、とりあえずパソコンを開く。
メールを確認しながら朝食を食べる。
「通勤もないし、そのぶん長く寝られる」
そう考えている人は少なくない。
だが、こうした働き方をしている人ほど、なぜか一日中時間に追われている。
仕事を始めても頭が切り替わらない。
優先順位が決まらない。
気づけば午前中が終わり、「今日も何も進んでいない」と焦り始める。
実は、時間に追われる人の多くは、仕事に追われているのではない。
すぐに仕事を始めるのが「良いことである」と考えているのだ。
評価される人は、「自分だけの時間」を確保している
一方で、職場で信頼され、期待されている「一流」たちは、まったく別の行動をとる。
彼らは仕事を始める前に、自分の頭を整える時間を確保している。
『会社から期待されている人の習慣115』には、こう書いてある。
たとえば彼らの27％は、リモートワーク時に朝のお風呂タイムをとっています。これは一般社員における比率の約18倍です。
――『会社から期待されている人の習慣115』より
忙しい朝に風呂へ入る。
多くの人は、「そんな時間があるなら少しでも寝たい」と思うだろう。
しかし、期待されている人たちは違う。
朝風呂の目的は「スイッチの切り替え」
越川氏は、その理由をこう説明している。
コロナ禍をきっかけに、リモートワークは増えました。通勤がなく、服装も気にしなくていいリモートワークは、自分のペースで仕事ができて快適……のはずでした。
ところが、現実はどうでしょう。頭が完全に目覚めないまま、なんとなくテレビやスマホを眺める。気持ちが切り替わらないままパソコンを開いて、だらだらと業務を始める……。
あるいは逆に、「まずい、もう始業時間だ」と慌ててログインし、準備も整わないまま仕事に突入する。そんな朝に心当たりはないでしょうか。
時間を自分で管理できるリモートワークは、管理が苦手な人にとっては、仕事のリズムと共に、その質も簡単に崩れてしまう働き方でもあるのです。
そこで、期待されている人たちは、ある種の儀式のように朝風呂をし、頭を寝起きモードから「仕事モード」に切り替えているのです。
――『会社から期待されている人の習慣115』より
重要なのは、朝風呂そのものではない。
散歩でもいい。
コーヒーでもいい。
読書でもいい。
大切なのは、「始業前に自分の頭を仕事モードへ切り替える時間」を持つことだ。
仕事ができない人は、「すぐに仕事を始める」ことが大事だと考える。
一方で評価される人は、「仕事を始める頭に切り替える」を大事にする。
その小さな差が、成果や評価を大きく分けているのである。
『会社から期待されている人の習慣115』にはこの他にも、周囲に信頼され、評価されている人の習慣が115個収められている。
「私はもっと評価されていいはず」と感じている人は、多くの気づきが得られるだろう。
（本稿は、書籍『会社から期待されている人の習慣115』の一部を引用したオリジナル記事です）
株式会社クロスリバー 代表取締役社長
日系通信会社や外資ベンチャーなどを経て2005年にマイクロソフト米国本社へ入社。その後、日本マイクロソフトの役員としてExcelやPowerPointなどの事業責任者を務める。2017年には週休3日・複業を実践する会社、株式会社クロスリバーを設立し、800社以上の働き方改革を支援。年300回以上提供する企業向けオンライン講座の受講者満足度は平均96％、行動に移す受講者は95％以上。著書は『世界の一流は「休日」に何をしているのか』（クロスメディア・パブリッシング）や、『AI分析でわかった トップ5%社員の習慣』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）など33冊、累計130万部。NHK、TBS、テレビ東京、PIVOT、NewsPicksやReHacQなどメディア出演多数。
『815社17万人を分析してわかった 会社から期待されている人の習慣115』とは？
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「評価」と「信頼」を得た人たちの意外すぎる115の共通点!!
● 89％の人がエレベーターで「ボタン係」をしている
● 78％の人が用事がなくても「社内を歩く」習慣がある
● 98％の人がどんなに些細なことでも「締め切り」を守る
● 97％の人が17時以降に予定外の「顧客訪問」をしない
● 82％の人が「他部署の悩み」を把握している
● 73％の人がAIに「失敗したプロンプト」を分析させている
● 61％の人が休日に「仕事と無関係な人」と会っている
見開き１項目でサクッと読めて、
目からウロコが落ちまくる１冊!!
＜目次＞
第1章
会社から期待されている人のコミュニケーションの習慣
・「1分だけ」の相談を本当に1分で終える
・「ちょっといい？」と声をかけやすい
・朝の挨拶に「ひとこと」添える…など
第2章
会社から期待されている人の仕事の習慣
・週の「優先タスク」を2つ決める
・デスクトップの「アイコン」を減らす
・「挑戦」という言葉をあまり使わない…など
第3章
会社から期待されている人の人間関係の習慣
・プリンターの「トナー交換」をする
・人によって「通知」を変える
・「手土産」を2つ用意する…など
第4章
会社から期待されている人のマネジメントの習慣
・「悪い報告」に感謝する
・「理由」ではなく「事実」を聞く
・「期待」をこめてフィードバックする…など
第5章
会社から期待されている人の会社の外の習慣
・出先でスマホを「充電切れ」させない
・「準備リスト」を作っている
・もらった「名刺」をすぐデジタル化する…など
第6章
会社から期待されている人の資料作成の習慣
・「セルフツッコミ」を資料に載せている
・資料で使う色を「3つ以内」にする
・「ボツ企画書」を改善して再提出する…など
第7章
会社から期待されている人の会議の習慣
・会議の目的がわかる「名前」をつける
・会議前に2分間の「雑談」をする
・「内職」はするが「発言」もする…など
第8章
会社から期待されている人のインプットの習慣
・会った人に関するメモを書いている
・「他部署の悩み」を把握している
・自社アカウントのSNS投稿に反応する…など
第9章
会社から期待されている人のAIの習慣
・AIに「音声」で入力する
・「プロンプト」を再利用＆改善する
・「本」や「知識」をAIから直接教わる…など
第10章
会社から期待されている人の休日の習慣
・スマホの「通知」をオフにする
・仕事と無関係な人と会う
・休日の最後の1時間で「平日の準備」をする…など
巻末特典
期待されている人たちが読んでいた本 20選
