間違いなく「孤独な老後になる人」の特徴・ワースト1

2026年9月8日 7:25

年齢を重ねるにつれて、職場を離れたり、友人と会う機会が減ったりと、人とのつながり方は少しずつ変わっていく。では、老後も自然と人との関係が続く人と、気づけば孤独になってしまう人では、何が違うのだろうか。その差は、友人の数や社交的な性格だけではないのかもしれない。本記事では、子どもも読めて、大人に刺さる『小学生でもできる言語化』をもとに、「孤独な老後になる人の特徴」について解説する。（構成／ダイヤモンド社・秋岡敬子）

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「こんな話、しても仕方ない」と思っていませんか？

　年齢を重ねても、たくさんの人に囲まれている人がいる。

　その一方で、気づけば家族以外とはほとんど話さず、一日誰とも会話をしないという人もいる。

　あなたの周りにも思い当たる人はいないだろうか？

知り合いの父親の話

　以前、友人が父親についてこんな話をしていた。

　定年してから、家にいる時間が増えたという。

　ある日、父親が近所を散歩して帰ってきたので、「どこまで行ってきたの？」と聞いた。
　すると、「そのへん」とだけ答えた。

　ところが、あとから母親に聞くと、散歩の途中で新しいパン屋を見つけてパンを買い、公園では珍しい鳥を見かけたらしい。

「そんなことあったなら、言えばいいのに」と父親に言うと、「別に、人に何回も話すほど大したことじゃないだろ」と返ってきたという。

　確かに、どれも大した出来事ではない。

　しかし、人との会話とは、そもそも「大した出来事」だけでするものだろうか。

自分で「言ってはいけない」と決めつけてしまう

『小学生でもできる言語化』には、こんなページがある。

ちなみに、ぼくは日頃、各地でショートショートの書き方講座を開催しているのですが、参加者の方の中には「言葉が何も出てきません」「できません」と言って筆が止まってしまう方もときどきいらっしゃいます。
でも、そんなときも、ぼくから質問しながらやり取りを重ねていくと、その方の中から必ず何かが出てきます。
本当は自分の中に眠っている言葉があるのに、それに気づけていなかったり、「こんなことを書いたり言ったりしたらダメなんじゃないか」と決めつけて自分でブレーキを踏んでしまっていたりするわけですね。

――『小学生でもできる言語化』より

「話すことがない」と思っていても、本当に何もないとは限らない。

　今日食べたもの。
　道で見つけたもの。
　テレビを見て思ったこと。
　最近ちょっと気になっていること。

　自分の中には、意外とたくさんの言葉が眠っている。

　それなのに、「こんなこと、わざわざ言うほどじゃない」「つまらないと思われそう」と自分でブレーキを踏んでしまえば、その言葉は誰にも届かない。