日本で初めて「日本経営品質賞」を2度受賞（2001年度、2010年度）した小山昇氏の新刊『1日36万円のかばん持ち――三流が一流に変わる40の心得』が話題となっている。第5刷が決まり、5/9の「日経新聞」にも掲載された新刊の中から、小山氏に「三流が一流に変わる心得」を紹介してもらおう。
★【三流】は、「風邪をひいて」会社にいない
★【二流】は、「風邪をひかずに」会社にいる
★【一流】は、「30年以上風邪をひかず」会社にいない
小山 昇（Noboru Koyama） 株式会社武蔵野代表取締役社長。1948年山梨県生まれ。
「大卒は2人だけ、それなりの人材しか集まらなかった落ちこぼれ集団」を毎年増収増益の優良企業に育てる。2001年から同社の経営のしくみを紹介する「経営サポート事業」を展開。現在、600社以上の会員企業を指導しているほか、「実践経営塾」「実践幹部塾」「経営計画書セミナー」など、全国各地で年間240回以上の講演・セミナーを開催。1999年「電子メッセージング協議会会長賞」、2001年度「経済産業大臣賞」、2004年度、経済産業省が推進する「ＩＴ経営百選最優秀賞」をそれぞれ受賞。日本で初めて「日本経営品質賞」を2回受賞（2000年度、2010年度）。2004年からスタートした、3日で108万円の現場研修（＝1日36万円の「かばん持ち」）が年々話題となり、現在、70人・1年待ちの人気プログラムとなっている。『【決定版】朝一番の掃除で、あなたの会社が儲かる！』『朝30分の掃除から儲かる会社に変わる』『強い会社の教科書』（以上、ダイヤモンド社）、『99％の社長が知らない銀行とお金の話』『無担保で16億円借りる小山昇の“実践”銀行交渉術』（以上、あさ出版）、『【増補改訂版】仕事ができる人の心得』（CCC メディアハウス）などベスト＆ロングセラー多数。
【ホームページ】 http://www.m-keiei.jp/
小山 「高橋さんの体力では、『かばん持ち』を5日間やるのは無理だと思うから、3日間にしよう」
高橋 「小山さんと同じことをしているのに、私だけへばってしまうのですから、明らかに体力不足ですね」
小山 「『社長の元気は会社の元気』に直結する。だから高橋さんも、自分の体力・気力を維持することにもっと気を遣ったほうがいい。健康を保つことも、社長にとって大切な仕事のひとつです」
30年以上風邪をひかない
小山式健康法
45歳をすぎたころ、三和研磨工業株式会社（京都府）の竹ノ内壮太郎社長とインドに行ったときのことです。
サイババに会いに行く途中で放尿したとき、竹ノ内社長とのスピードの違いに老いを感じました（笑）。
私はそれ以来、体力の維持に努めています。
「体力を上げる」とか「取り戻す」という考え方ではありません。あくまでも「維持すること」が目的です。
50ｍ走で10秒かかった走力を、この歳になって「9秒」に縮めることはできません。
でも、「今の10秒を、来年も維持」することはできる。加齢とともに体力が衰えていくのは自然の理なのですから、「なるべく去年の体力を維持しよう」と努めるのが正しい。
私が心がけている「5つ」の健康習慣をご紹介します。
