【第11回】 2019年10月25日 中野ジェームズ修一 フィジカルトレーナー 

【TBS『金スマ』出演で大反響となった中野ジェームズ修一が教える!】
ストレッチ効果を最大化するには
「どのタイミング」で「何秒やる」のがベストなのか?

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